Merdeka.com - Kekurangan darah biasanya menyebabkan sejumlah masalah, salah satunya adalah anemia. Kondisi ini merupakan kondisi di mana kadar haemoglobin (Hb) dalam darah di bawah normal.
Tanda-tanda yang paling sering dikaitkan dengan anemia adalah 5L (Lemah, Letih, Lesu, Lelah, Lunglai), pucat dan pusing berkunang-kunang. Anemia yang paling sering terjadi adalah Anemia Defisiensi Besi (ADB) atau anemia yang disebabkan karena kekurangan kadar zat besi dalam tubuh.
Kondisi ini bisa terjadi saat seseorang tidak mengonsumsi makanan yang mengandung zat besi dengan cukup, tubuh tidak bisa menyerap zat besi, tubuh kehilangan zat besi melalui darah. ADB sebenarnya cukup mudah ditangani, namun jika dibiarkan risiko komplikasi dan terserang penyakit lain serta infeksi semakin besar.
Seringkali kita mendengar istilah lebih baik mencegah dari pada mengobati, maka dari itu memilih asupan makanan yang baik untuk tubuh seharusnya menjadi prioritas. Salah satunya dengan memperbanyak konsumsi buah-buahan.
Berikut ini informasi lengkap mengenai 7 jenis buah penambah darah yang wajib diketahui, cegah risiko anemia telah dirangkum dari Liputan6.com:
7 Jenis Buah Penambah Darah yang Wajib Diketahui, Cegah Risiko Anemia | merdeka.com - Merdeka.com
Read More
No comments:
Post a Comment