Resep Zaidul Akbar: Campuran Buah-buahan Segar untuk Mendongkrak Imunitas Tubuh - Tribun Jogja

TRIBUNJOGJA.COM- Buah-buahan adalah kaya berbagai vitamin (Vit A, B, B1, B6, C), mineral, dan serat pangan.

Sebagian vitamin, mineral yang terkandung dalam buah-buahan berperan sebagai anti oksidan yang membuat tubuh menjadi sehat.

Buah-buahan mempunyai berbagai jenis seperti semangka, melon, papaya, jeruk, alpukat durian dll dan juga beraneka ragam rasa mulai dari asam, manis, hingga kecut.

Kali ini dr Zaidul Akbar penulis buku Jurus Sehat Rasulullah membagikan sebuah postingan melalui Instagram @zaidulakbar yakni mengkonsumsi buah-buahan segar dapat menguatkan imun. 

Bahan-bahannya itu:

Nanas

Buah Nanas merupakan buah tropis yang berasal dari Amerika Selatan. Buah dengan daging berwarna kuning ini memiliki cita rasa asam dan manis yang segar.

jus dari buah nanas (belitung.tribunnews)

Dikutip laman alodokter Buah nanas mempunyai nutrisi seperti 0,5 gram protein, 1,5 gram serat, 13 gram karbohidrat, 10 gram gula, 60 IU vitamin A,48–50, miligram vitamin C, 18 mikrogram folat, 110 miligram kalium, 12 miligram magnesium. Manfaat nanas yaitu Meningkatkan imunitas tubuh, Mengatasi gangguan pencernaan, Membantu menjaga kesehatan kulit dan tulang.

Baca juga: Segudang Manfaat Ubi Talas Menurut Dr Zaidul Akbar, Menjaga Gula Darah hingga Meningkatkan Kesuburan

Semangka

Semangka adalah buah yang mengandung banyak air buah dengan kulit berwarna hijau ini memiliki bagian dalam yang berwarna merah atau merah jambu dengan biji yang banyak.

ilustrasi buah semangka (medicalnewstoday.com)

Adblock test (Why?)

Resep Zaidul Akbar: Campuran Buah-buahan Segar untuk Mendongkrak Imunitas Tubuh - Tribun Jogja
Read More