PIKIRAN RAKYAT – Pada saat berpuasa tentunya tubuh kita akan mengalami kekurangan cairan dan akhiranya lemas, nah buah ini cocok dimakan pada saat sahur atau pun berbuka puasa di bulan Ramadhan.
Buah pisang dan semangka sangat cocok dimakan untuk sahur dan berbuka puasa, karena banyak mengandung nutrisi untuk kebutuhan tubuh kita pada saat menjalankan ibadah puasa Ramadhan.
Sahur dan berbuka harus diimbangi dengan makan buah dan sayur agar badan kita tetap fit dan tidak lemas.
Tidak banyak orang tahu fakta buah pisang dan semangka yang mengandung banyak vitamin, serat, dan mineral.
Baca Juga: Intip 8 Perpustakaan K-Drama Bikin Tingkatkan Kualitas Belajar
Nah berikut fakta menarik buah pisang dan semangka yang dikutip Pikiran-Rakyat.com dari Dinkes.kukarkab.go.id.
Buah Pisang
Buah pisang sangat mudah kita temui dimana-mana, pisang banyak mengandung gizi yang lengkap diantaranya air, gula alami, protein, serat, vitamin A, vitamin B (B1, B2, B6, dan B12), vitamin C, vitamin D, dan mineral yang tidak kalah penting seperti kalsium, fosfor, zat besi, kalium, magnesium, dan seng.
Pisang juga sangat baik dikonsumsi untuk penderita maag yang sedang berpuasa, karena kalium yang ada di pisang bagus untuk pencernaan, tekstur yang lembut pada pisang dapat mengurangi rasa melilit bagi penderita maag.
Daftar Buah yang Cocok untuk Sahur dan Buka Puasa Ramadhan 2022, Simak Fakta Menariknya - Pikiran-Rakyat.com - Pikiran Rakyat
Read More
No comments:
Post a Comment