6 Jenis Buah-Buahan yang Baik Bagi Penderita Diabetes, Serta Jumlah dan Cara Makan yang Dianjurkan - PRFM News - PRFMNews

PRFMNEWS - Berikut informasi terkait 6 jenis buah-buahan yang baik bagi penderita diabetes, serta jumlah dan cara mengonsumsi yang dianjurkan.

6 jenis buah-buahan ini dikatakan baik bagi penderita diabetes karena mengandung indeks glikemik rendah, sehingga tidak akan membuat gula darah melonjak naik.

Salah memilih buah-buahan bagi penderita diabetes dikhawatirkan malah membuat gula darah melonjak naik.

Baca Juga: Orang Diabetes Jangan Makan Buah Mangga, Rasa Manisnya Bikin Gula Darah Naik, Benarkah? Ini Kata dr. Cahyo

Selain itu sebelum mengkonsumsi buah, kamu bisa melihat di Google berapa indeks glikemik yang terkandung pada buah tersebut.

Buah dikatakan rendah indeks glikemik jika berada di angka 55 ke bawah.

Berikut beberapa buah-buahan dengan indeks glikemik rendah seperti dikutip dari kanal YouTube Siska Techika:

Baca Juga: Konsumsi 1 Jenis Buah Ini, Masalah Hipertensi, Kolesterol dan Obesitas Bisa Diatasi

1. Alpukat

Adblock test (Why?)

6 Jenis Buah-Buahan yang Baik Bagi Penderita Diabetes, Serta Jumlah dan Cara Makan yang Dianjurkan - PRFM News - PRFMNews
Read More