Lebih Baik Makan Buah atau Minum Jus Buah, Begini Jawaban dr Zaidul Akbar
SERAMBINEWS.COM - Buah-buahan memiliki banyak sekali manfaat untuk mendukung kesehatan tubuh karena ada kandungan vitamin dan minereal di dalamnya.
Ada banyak cara untuk mengonsumsi buah-buahan, yaitu dikonsumsi secara langsung hingga mengolahnya menjadi jus buah.
Namun ternyata menurut penjelasan ahli kesehatan sekaligus pendakwah, dr Zaidul Akbar mengatakan, buah sebaiknya dikonsumsi secara langsung daripada mengolahnya menjadi jus buah. Mengapa demikian?
Simak penjelasannya dalam artikel berikut ini.
Buah adalah salah satu jenis makanan yang memiliki kandungan gizi dan vitamin serta mineral yang pada umumnya sangat baik untuk dikonsumsi setiap hari.
Dikutip dari laman Kementerian Kesehatan, berikut manfaat buah untuk kesehatan.
Baca juga: 5 Tips Mudah Turunkan Kolesterol dalam Tubuh dengan Cara Alami, dr Zaidul Akbar : Minum Herbal Ini
- Sumber Vitamin, Berbagai jenis vitamin ada di buah.
- Sumber Air dan Gizi, buah merupakan salah satu sumber air untuk tubuh dan kebutuhan gizi yang dapat meningkatkan metabolisme tubuh.
- Sumber antioksidan, buah merupakan salah satu sumber antioksidan alami
- Mencegah penyakit tertentu. Buah-buahan merupakan salah satu cara untuk menghindarkan kita agar tidak terserang penyakit berbahaya dan berbagai penyakit lainnya.
- Obat luar tubuh, buah-buahan juga dapat digunakan untuk obat luar seperti jerawat, bisul dan sebagainya.
Melihat manfaat buah-buahan yang sangat bagus untuk tubuh, maka mengonsumsi buah setiap hari adalah salah satu cara untuk menjaga kesehatan.
Baca juga: Dokter Zaidul Akbar Berbagi Tips Atasi Penyakit Batu Ginjal, Cukup Minum Minuman Herbal Ini
Ada banyak cara yang disukai untuk mengonsumsi buah-buahan, seperti bisa dengan dimakan langsung, dibuat jus, dijadikan salad buah, bahkan dibuat es buah.
Lebih Baik Makan Buah atau Minum Jus Buah? Begini Jawaban dr Zaidul Akbar dan Alasannya - Serambinews.com
Read More
No comments:
Post a Comment