5 Buah Penurun Panas, Cocok Dikonsumsi Saat Sakit - Kompas.com - KOMPAS.com

KOMPAS.com - Demam merupakan salah satu tanda tubuh terkena infeksi.

Saat demam, tubuh akan menggigil dan berkeringat, bahkan kehilangan nafsu makan.

Meski begitu, tubuh harus tetap mendapat asupan makanan untuk melawan infeksi dan pulih dari sakit.

Untungnya, beberapa buah membantu menurunkan demam dan memulihkan tubuh yang sakit.

Bukan hanya itu, buah-buahan ini juga memiliki rasa enak, sehingga sedikit meningkatkan nafsu makan saat terserang demam.

Baca juga: 6 Buah Penambah Darah yang Aman untuk Lambung, Apa Saja?

Lantas, apa saja buah penurun demam?

Dirangkum dari berbagai sumber, berikut beberapa buah yang membantu menurunkan demam:

1. Buah sitrus

Buah sitrus seperti jeruk, lemon, dan jeruk bali mengandung flavonoid dan vitamin C dalam jumlah tinggi.

Dikutip dari Medical News Today, dua kandungan ini membantu mengurangi peradangan dan meningkatkan kekebalan tubuh.

Berkat dua manfaat itulah, buah jeruk dan kawan-kawan turut membantu melawan demam dan gejala lain yang menyertainya.

Baca juga: 8 Buah yang Aman Dimakan Penderita Diabetes, Bisa Jaga Gula Darah Tetap Stabil

Adblock test (Why?)

5 Buah Penurun Panas, Cocok Dikonsumsi Saat Sakit - Kompas.com - KOMPAS.com
Read More