Merdeka.com - Tinggal di negara tropis seperti Indonesia membuat kita bisa menikmati berbagai jenis buah yang tumbuh berbeda-beda seiring musim. Sejumlah buah-buahan ini memiliki rasa yang lezat dan manfaat berbeda-beda, termasuk buah duku.
Buah duku merupakan salah satu buah khas tropis yang cukup mudah ditemui pada beberapa daerah di Indonesia. Buah duku ini berasal dari bagian barat Asia Tenggara yang juga banyak dikenal di Thailand maupun Filipina.
Selain karena rasanya yang unik, buah duku ini memiliki sederet manfaat kesehatan bagi tubuh. Dilansir dari Livestrong, berikut sejumlah manfaat kesehatan yang dimiliki oleh buah duku.
1. Vitamin A
Buah duku kaya vitamin, terutama vitamin A, B1 dan B2, dan mineral. Vitamin A adalah kelompok vitamin yang larut dalam lemak yang meliputi retinol dan karotenoid. Karoten yang terkandung dalam buah duku merupakan antioksidan kuat yang dapat melindungi sel dari radikal bebas.
4 Kandungan Nutrisi Luar Biasa yang Terdapat pada Buah Duku | merdeka.com - Merdeka.com
Read More
No comments:
Post a Comment