9 Rekomendasi Buah-Buahan yang Cocok Dikonsumsi Pengidap Jantung - Haloyouth - Pikiran Rakyat

HALOYOUTH - Penyakit jantung menjadi momok menakutkan bagi sebagian masyarakat Indonesia. Timbulnya penyakit ini diakibatkan oleh gaya hidup yang kurang sehat.

Menurut data Riset Kesehatan Dasar (Riskesdas) setidaknya 2.784.064 orang di Indonesia mengidap penyakit jantung.

Ketika seseorang sudah divonis penyakit jantung, biasanya akan langsung frustasi. Tetapi membiarkan penyakit ini menggerogoti tanpa mengubah pola makan juga merupakan hal yang fatal.

Berbicara penyakit jantung, tentunya membicarakan banyak faktor penyebabnya. Salah satunya adalah pola makan yang buruk, sehingga menimbulkan penyakit yang memicu penyakit jantung. Contohnya, tekanan darah tinggi, diabetes, hingga kolesterol tinggi.

Baca Juga: Terapi Warna Dapat Pengaruhi Kesehatan Fisik dan Mental, Ini Kata Praktisi Kesehatan Holistik dan Self Healing

Maka dari ada beberapa rekomendasi buah-buah yang cocok untuk dikonsumsi karena kaya akan vitamin dan nutrisi yang penting untuk tubuh.

1.Aprikot, mengandung banyak vitamin

Selain dua buah di atas, aprikot juga baik untuk pegidap penyakit jantung. Buah ini banyak mengandung vitamin A, C, E, dan K, serta kaya kalium, serat, dan karotenoid.

Singkatnya, semua nutrisi tersebut berkontribusi meningkatkan fungsi jantung.

Adblock test (Why?)

9 Rekomendasi Buah-Buahan yang Cocok Dikonsumsi Pengidap Jantung - Haloyouth - Pikiran Rakyat
Read More