Kesibukan terbukti tidak membuat artis Bunga Citra Lestari (BCL) absen membuatkan sarapan buat Noah, sang buah hati. Kesukaan Noah akan keju membuat menu-menu makanan di rumah nyaris tidak absen dari keju.
"Tiap pagi marut keju. Dibikinin maminya dulu baru bisa makan, makanya kalau disuruh [milih makanan] di restoran susah, karena kebiasaan maminya yang bikin. Sekarang sih udah mau," ujar Bunga dalam kampanye #KejuAsliCheck bersama Kraft, Jumat (3/12).
Dia pun tidak segan berbelanja sendiri, turun ke dapur demi memastikan kebutuhan nutrisi Noah. Buatnya, orang tua jelas punya tanggung jawab besar buat pemenuhan gizi anak, apalagi anak belum bisa menentukan sendiri apa yang terbaik buat mereka.
Bagaimana cara Bunga memastikan pemenuhan gizi anak?
Konsultasi, satu hal terbaik yang bisa dilakukan orang tua adalah berkonsultasi dengan ahlinya. Bunga mengaku berkonsultasi dengan dokter berkaitan dengan kebutuhan gizi anak sesuai usia. Ini dilakukan agar pemilihan bahan pangan dan porsinya tepat.
Pilih bahan pangan yang tepat,kebutuhan nutrisi baik makronutrien dan mikronutrien dipenuhi lewat asupan harian. Saat berbelanja, dia memastikan bahan pangan yang dibeli memang berkualitas, aman dan terbuat dari bahan-bahan asli.
"Buat aku baca label pangan enggak rumit kok. Kita cek aja [bahan] yang di urutan pertama," katanya.
Dalam komposisi bahan makanan, nama bahan dengan urutan pertama berarti memiliki kandungan paling besar di antara bahan-bahan lain. Produk keju cheddar, misalnya, jika bahan yang tertulis di awal bukan keju cheddar atau susu, Anda perlu mempertimbangkan membeli produk lain.
Memasak sendiri. Saat memasak sendiri di rumah, Bunga bisa memastikan bahan yang digunakan benar-benar aman dan berkualitas. Kemudian dia bisa berkreasi sesuai apa yang disukai Noah. Karena sangat menyukai keju, Bunga hampir selalu menyelipkan keju dalam menu-menu olahannya misal, scramble egg plus salmon dan parutan keju, roti panggang keju, kemudian camilan berupa anggur dan keju.
"Bikin donat homemade pakai keju, baked potato. Anaknya seneng, akunya juga seneng. Aku suka bikin kue-kue keju," katanya bersemangat.
(els/chs)Cara BCL Penuhi Kebutuhan Nutrisi Buah Hati - CNN Indonesia
Read More
No comments:
Post a Comment