TRIBUNNEWS.COM - Dalam artikel ini terdapat lima manfaat mengkonsumsi buah naga bagi kesehatan yang perlu kita ketahui.
Buah naga merupakan buah dari salah satu jenis tanaman kaktus.
Buah naga memiliki beberapa warna, bentuk yang unik, tekstur renyah dan rasa yang manis.
Kandungan kalori, protein, karbohidrat, serat makanan, gula, kalsium, zat besi, dan vitamin C dari buah naga ternyata baik bagi kesehatan.
Berikut lima manfaat mengkonsumsi buah naga bagi kesehatan yang dikutip dari Medical News Today:
Baca juga: 7 Manfaat Olahraga Panahan untuk Tubuh: Tingkatkan Fokus hingga Melatih Koordinasi
Baca juga: 5 Manfaat Buah Nangka untuk Kesehatan: Turunkan Kadar Kolesterol hingga Menjaga Kesehatan Pencernaan
1. Kaya akan Antioksidan
Menurut penelitian di African Journal of Biotechnology, buah naga mengandung antioksidan jenis betacyanin dan betaxanthins.
Dua senyawa tersebut merupakan antioksidan.
Antioksidan bermanfaat untuk menetralkan radikal bebas dalam tubuh.
Radikal bebas merupakan senyawa dalam tubuh yang dapat menyebabkan kerusakan sel.
Manfaat Mengkonsumsi Buah Naga bagi Kesehatan, Kaya Antioksidan hingga Dapat Mengontrol Gula Darah - Tribunnews
Read More
No comments:
Post a Comment