- Kiwi
Selain melancarkan pencernaan dan bagus buat mata, kiwi juga baik untuk meningkatkan sistem imun.
Buah kiwi mengandung vitamin C yang sangat tinggi. Jumlah kandungan vitamin C dalam 1 gelas buah kiwi bahkan sudah mampu mencukupi kebutuhan vitamin C harian.
- Strawberry
Strawberry juga merupakan sumber vitamin C alami yang menyehatkan sekaligus menyegarkan. Selain mampu meningkatkan sistem imun, buah ini memiliki kandungan yang tinggi air, sehingga bisa menjaga fungsi kognitif serta mencegah dehidrasi.
- Delima
Sejak zaman dahulu, buah delima sering digunakan sebagai salah satu buah untuk mengatasi infeksi. Sementara secara ilmiah, ekstrak buah ini dinilai berpotensi membantu tubuh dalam melawan bakteri dan virus dengan lebih baik.
Karena salah satunya, buah delima kaya dengan vitamin C, yang meningkatkan pengeluaran antibodi dan membantu dalam meningkatkan imuniti badan.
- Acai berry
Sering dijadikan sebagai bahan suplemen maupun perawatan kulit, acai berry rupanya masuk dalam buah penambah imun yang baik dikonsumsi oleh pengidap Covid-19.
Buah berwarna merah gelap ini mengandung antosianin, yakni antioksidan yang secara umum baik untuk meningkatkan kesehatan tubuh.
10 Buah untuk Booster Imun yang Bagus Buat Penderita Covid-19 - Dinas Kesehatan Provinsi Kalimantan Barat
Read More
No comments:
Post a Comment