KABAR BANTEN - Setiap makanan, bahkan hampir semua jenis makanan termasuk buah yang kita konsumsi pada dasarnya memiliki kalori dan mengandung karbohidrat, serta lemak alami.
Bahkan, semua jenis buah juga memiliki kandungan kalori, lemak, dan karbohidrat yang cukup tinggi.
Tidak hanya itu, lemak dan karbohidrat juga terkandung pada beberapa jenis buah-buahan yang biasa dikonsumsi oleh seorang dengan perjalanan diet ketat.
Baca Juga: Ini Beberapa Jenis Makanan yang Tidak Baik untuk Sarapan, Nasi Uduk Salah Satunya
Dikutip kabarbanten.pikiran-rakyat.com dari akun instagram @dietasikk, ada beberapa jenis buah yang memiliki jumlah kalori cukup tinggi.
Sehingga memberikan efek atau rasa kenyang cukup lama ketika mengkonsumsinya, meski dengan jumlah sedikit.
Seperti dalam 100 gram buah nangka mengandung kalori cukup sedikit, yakni hanya 94 kalori.
Kemudian, buah durian salah satu buah yang dianggap dapat menaikkan kolestrol setelah mengkonsumsinya, namun sebenarnya hanya memiliki 147 kalori per 100 gram.
Buah alpukat juga dikenal memiliki kalori tinggi dan kaya akan karbohidrat, serta lemak alami.
Cara Menghitung Jumlah Kalori Pada Buah, Kismis Lebih Tinggi dari Alpukat - Kabar Banten - Pikiran Rakyat
Read More
No comments:
Post a Comment