6 Buah Penurun Kolesterol Tinggi yang Ampuh, Aman dan Wajib Dicoba - SINDOnews Health

loading...

Buah untuk menurunkan kolesterol tingggi sangat beragam. Menurut penelitian, buah terbukti ampuh dan aman untuk menurunkan kadar kolesterol yang melonjak. Foto/Getty Images

JAKARTA - Buah untuk menurunkan kolesterol tingggi sangat beragam. Menurut penelitian, buah terbukti ampuh dan aman untuk menurunkan kadar kolesterol yang melonjak. Karenanya, buah wajib Anda coba untuk menurunkan kolesterol .

Buah-buahan ini dipercaya mengandung bahan degan sifat penurun kolesterol. Salah satunya adalah apel yang mengandung jumlah serat tertinggi dan memiliki serat larut tertentu yang disebut pektin.

Kolesterol tinggi dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan. Seperti halnya penyakit jantung, stroke, diabetes tipe 2 hingga tekanan darah tinggi. Oleh karena itu, sangat penting mengendalikan kadar kolesterol dalam tubuh.

Selain apel, berikut daftar buah yang bisa menurunkan kolesterol tinggi dilansir dari Health, Jumat (27/5/2022).

Baca Juga: Berikut 4 Bahan Jamu Penurun Kolesterol, Alami dan Pasti Manjur!

1. Jambu Biji

Jambu biji mengandung vitamin C yang baik untuk kesehatan. Buah ini juga tinggi antioksidan, kalium dan serat larut air yang bisa menurunkan kolesterol tinggi.

2. Kiwi

Adblock test (Why?)

6 Buah Penurun Kolesterol Tinggi yang Ampuh, Aman dan Wajib Dicoba - SINDOnews Health
Read More