Luar Biasa! Intip 4 Manfaat dan Khasiat Buah Nanas yang Sayang Anda Lewatkan - Warta Lombok - Warta Lombok

WARTA LOMBOK - Selain rasanya yang lezat dan menyegarkan, ada banyak sekali manfaat buah nanas. Buah ini juga seringkali dipakai sebagai campuran dalam masakan hingga dijadikan selai.

Nanas termasuk buah yang tergolong rendah kalori namun memiliki nutrisi yang berlimpah. Nanas juga memiliki kandungan vitamin C, mangan, tembaga, folat, kalium, magnesium, niasin, zat besi, dan vitamin A.

Vitamin C sangat penting untuk pertumbuhan dan perkembangan, sistem kekebalan yang sehat dan membantu penyerapan zat besi dari makanan. Sementara mangan adalah mineral alami yang membantu pertumbuhan, menjaga kesehatan metabolisme dan memiliki sifat antioksidan.

Baca Juga: Bisa Mencegah Sembelit! Inilah Khasiat dan Manfaat Buah Pir untuk Kesehatan yang Perlu Anda Ketahui

Dikutip wartalombok.com dari video yang diunggah kanal YouTube Sehat Secara Alami dan GridKids pada 25 September 2019, inilah manfaat buah nanas.

1. Melancarkan pencernaan

Manfaat buah nanas untuk kesehatan berikutnya adalah melancarkan sistem pencernaan. Nanas mengandung sekelompok enzim pencernaan yang dikenal sebagai bromelain.

Enzim ini berfungsi sebagai protease, yang memecah molekul protein, seperti menjadi asam amino dan peptida.

2. Mengurangi risiko kanker

Adblock test (Why?)

Luar Biasa! Intip 4 Manfaat dan Khasiat Buah Nanas yang Sayang Anda Lewatkan - Warta Lombok - Warta Lombok
Read More