TRIBUNBATAM.id - Banyak orang mengatakan "cantik itu mahal" atau "cantik itu sakit", namun, sebenarnya banyak cara sederhana dan murah yang bisa dilakukan untuk mendapatkan kulit yang sehat terawat.
Mengatasi kulit kendur misalnya, bisa dilakukan dengan mengkonsumsi buah-buahan yang dapat membantu mengencangkan kulit.
Ada empat buah anti-radang yang disarankan oleh dokter kulit untuk dikonsumsi, karena kandungan antioksidan, vitamin atau mineral di dalamnya.
Kandungan yang ada di dalam buah tersebut dapat meningkatkan elastisitas pada kulit dan mampu mengurangi tanda-tanda penuaan seperti garis halus dan warna kulit yang tidak merata.
Baca juga: Manfaat dan Khasiat Buah Zaitun bagi Kesehatan yang Jarang Diketahui
Baca juga: Lebih Alami dan Murah, Simak Cara Bikin Masker Buah-buahan untuk Kulit Glowing
1. Alpukat
Alpukat kaya akan antioksidan, vitamin E dan C ,serta lemak tak jenuh tunggal.
Alpukat merupakan salah satu buah terbaik yang mampu menjaga kelembapan di lapisan epidermis kulit agar kulit terasa lebih lembut dan halus.
Melansir Shefinds, alpukat juga mampu memerangi radikal bebas penuaan yang disebabkan oleh faktor lingkungan seperti polusi.
Sel kulit yang semakin sehat akan membantu kulit semakin efektif dalam memproduksi kolagen dan elastin yang membuat kulit tidak kendur.
2. Berry
Semua buah berry dari blueberry, raspberry, blackberry, goji berry, dan stroberi mengandung banyak antioksidan yang mampu menangkal radikal bebas dan juga meningkatkan kadar kolagen dan elastin.
Segenggam buah beri setiap hari dapat meningkatkan hidrasi pada kulit.
Buah beri ini bisa dikonsumsi dengan mencampurkannya pada oatmeal atau pancake.
Baca juga: 3 Buah Rekomendasi Ahli Bisa Menurunkan Kolesterol Tinggi
Baca juga: Selain Olahraga dan Obat Kimia, 3 Buah Ini Bantu Menurunkan Kolesterol
3. Nanas
4 Buah Anti Radang Baik Dikonsumsi untuk Atasi Kulit Kendur - Tribun Batam
Read More
No comments:
Post a Comment