Health – Mata adalah panca indera yang harus dijaga, mata adalah titipan dari Tuhan yang harus kita syukuri. Dari bola kecil ini kita bisa menikmati indahnya alam raya.
Sebagai bentuk syukur, kita harus menjaga kesehatan mata, salah satunya adalah dengan mengonsumsi buah-buahan yang bagus untuk kesehatan mata.
Beberapa buah berikut bagus untuk kesehatan mata. Ada apa saja? Yuk Simak!
5 Buah untuk Kesehatan Mata
Biji anggur
Bukan hanya buahnya yang enak dan berguna bagi kesehatan, bijinya pun memiliki manfaat. Biji anggur berperan untuk mencegah atau mengembalikan kerusakan oksidatif yang dapat mengakibatkan pembentukan katarak.
Bluebery
Buah yang hampir serupa dengan anggur ini mempunyai banyak manfaat. Di dalam satu buah blueberry mempunyai senyawa anthochyanosides, kandungan tersebut berguna untuk membantu memperlambat turunnya daya penglihatan.
Nangka
Nangka identik dengan rasa manis dan enak, juga memiliki kulit yang mirip dengan durian. Buah ini kaya akan vitamin C yang bermanfaat bagi kesehatan mata.
Buah Naga
Dagingnya berwarna putih bintik hitam dan disukai banyak orang, rasanya segar dan cocok apabila dihidangkan dalam semangkok es campur.
Buah naga memiliki kandungan vitamin C yang berfungsi untuk menyehatkan dan melindungi kornea mata.
6 Deretan Buah untuk Kesehatan Mata, Yuk Intip! - Pasundan Ekspres
Read More
No comments:
Post a Comment