JOGLOSEMARNEWS.COM — Stroberi merupakan buah kecil, yang apabila telah matang berwarna merah berbintik putih. Mengutip WebMD kandungan dalam stroberi meliputi vitamin, serat, dan antioksidan tingkat tinggi atau polifenol.
Stroberi termasuk sumber antioksidan, mangan, dan potasium yang baik. Untuk memperoleh manfaat maksimal dari buah stroberi, pilih stroberi berukuran sedang yang padat dan berwarna merah tua.
Dengan berbagai kandungan pada buah stroberi, Mengutip Healthline, berikut beberapa manfaat stroberi :
1. Kesehatan jantung
Hubungan antara beri atau anthocyanin berry dalam peningkatan kesehatan jantung. Buah beri bisa meningkatkan kolesterol baik atau HDL, tekanan darah, dan fungsi trombosit darah.
Konsumsi stroberi meningkatkan status antioksidan darah, menurunkan stres oksidatif, mengurangi peradangan. Manfaat konsumsi stroberi juga meningkatkan fungsi pembuluh darah dan mengurangi oksidasi berbahaya dari kolesterol jahat atau LDL.
Sederet Manfaat Buah Stroberi untuk Kesehatan - JOGLOSEMAR NEWS
Read More
No comments:
Post a Comment