Merdeka.com - Kolesterol bergerak melalui darah pada protein yang disebut lipoprotein. Salah satu jenis kolesterol disebut LDL, atau kolesterol "jahat". Tingkat LDL yang tinggi dapat menyebabkan penumpukan kolesterol di arteri.
Sementara itu, jenis kolesterol lainnya yang disebut HDL, atau kolesterol "baik", membawa kolesterol dari bagian lain dari tubuh kembali ke hati. Organ hati kemudian akan menghilangkan kolesterol jahat dari tubuh Anda.
Tubuh membutuhkan kolesterol untuk bekerja dengan baik. Tetapi, jika Anda memiliki terlalu banyak kadar kolesterol dalam darah, mereka dapat menempel pada dinding arteri dan menyempitkan atau bahkan menyumbatnya. Kondisi ini lantas akan menempatkan Anda pada risiko penyakit arteri koroner dan penyakit jantung lainnya.
Perawatan untuk kadar kolesterol tinggi adalah perubahan gaya hidup sehat dan mengonsumsi obat-obatan. Perubahan gaya hidup tersebut termasuk makan sehat, manajemen berat badan, dan aktivitas fisik secara teratur.
Dalam menjalani gaya hidup sehat demi kadar kolesterol yang stabil, Anda bisa mengonsumsi beberapa jenis buah di bawah ini. Dilansir dari health.harvard.edu dan medicalnewstoday.com, ini dia 8 buah penurun kolesterol yang telah dirangkum khusus untuk Anda.
8 Buah Penurun Kolesterol yang Efektif dan Baik Dikonsumsi, Salah Satunya Alpukat | merdeka.com - merdeka.com
Read More
No comments:
Post a Comment