Yuk Kenali Asal Usul dan Segudang Manfaat Buah Akebia - Yoursay

Ada beragam buah dan sayur yang tumbuh di tiap-tiap negara. Tak heran jika ada buah yang jadi ciri khas suatu negara dan hanya ditemukan di negara tersebut. Berbicara tentang buah akebia, buah akebia ini memiliki warna luar berwarna ungu dengan daging buah bening serta putih. Jika dilihat dari tekstur buah ini, buah akebia memiliki biji seperti markisa. Buah ini memiliki nama lain yaitu Chocolate Vine.

Berbicara tentang rasa, buah ini memiliki rasa yang manis dan mirip seperti mengonsumsi buah leci tapi beraroma cokelat. Sangat unik, bukan? buah akebia ini juga merupakan tumbuhan endemik bisa ditemui di Asia timur khususnya Jepang, Korea, dan CHina.

Asal Usul Buah Akebia

Buah akebia mempunyai tumbuhan yang sering dikenal sebagai pohon anggur cokelat berkayu dan masih satu keluarga dengan jenis Lardizabalaceae, tanamannya dapat merambat sepanjang 12 meter. Tumbuhan ini banyak ditemukan di hutan, pegunungan dan sepanjang pinggiran sungai. Kelebihannya, buah akebia masuk ke dalam jenis tumbuhan liana (semak) yang kuat dan mudah tumbuh sehingga tanaman ini mulai dikenal di luar Asia Timur seperti Amerika Serikat, Australia, dan Selandia Baru meskipun awal mulanya tumbuhan ini ada di negara Korea, Jepang dan Cina

Berbeda dengan bangsa Jepang yang memanfaatkan tumbuhan ini dalam berbagai macam olahan makanan yang dapat dikonsumsi, negara Selandia Baru justru menganggap tanaman ini sebagai hama dan dilarang dibudidayakan, karena mengonsumsi daun dan batang Akebia ini dapat menyebabkan buang air kecil berlebihan.

Akebia mulai tumbuh di pertengahan musim semi dan buahnya hanya muncul saat 2 minggu di awal musim gugur. Ada hubungannya juga dengan pergantian musim, karena buah akebia hanya muncul di awal musim gugur, maka matangnya buah akebia dijadikan sebagai penanda dimulainya musim gugur.

Khasiat dari Buah Akebia

Mengutip dari Healthbenefits, bangsa Jepang mengolah akebia untuk dijadikan beragam jenis menu masakan. Buahnya yang manis dapat dikonsumsi langsung, sementara kulit buahnya yang pahit dimasak atau digoreng, dibuat tempura dan diberi bumbu miso.

Sementara daunnya dapat dibuat teh dan tunas mudanya dapat dibuat salad. Biji buahnya yang terasa pahit dapat menghasilkan minyak yang digunakan untuk membuat sabun tradisional pada bangsa China.

Melansir dari salah satu project karya Hayk S. Arakelyan dari Tokyo Medical University Hospital dalam Clinical Fruit Therapy, buah akebia menduduki peringkat ke-13 dalam survei terhadap 250 tanaman antifertilitas potensial di negara China. Tanaman ini juga diyakini bisa mengobati kerontokan pada alis, hernia, menurunkan demam dan dapat mengatasi kesulitan buang air kecil.

Buah akebia alias Anggur coklat memiliki senyawa anti-inflamasi yang sangat bagus dalam membantu mengurangi penyakit radang sendi, nyeri sendi, dan sakit sakit punggung. Karena buah akebia termasuk tumbuhan diuretik yang kuat, buah ini juga sangat baik untuk mengobati infeksi saluran kemih serta memelihara kesehatan ginjal kamu, lho!

Bagaimana menurutmu? apakah kamu ingin mencoba mengonsumsi buah akebia ini? selamat mencoba, ya!

Adblock test (Why?)

Yuk Kenali Asal Usul dan Segudang Manfaat Buah Akebia - Yoursay
Read More

10 Manfaat Buah Naga, Nomor 2 Bikin Kaget - JPNN.com

Selasa, 31 Mei 2022 – 05:31 WIB

Buah Naga. Foto : Ricardo/JPNN.com

jpnn.com, JAKARTA - APAKAH Anda pernah mengonsumsi buah naga? Buah naga biasanya Anda konsumsi dalam bentuk jus atau bisa dimakan begitu saja.

Buah naga bisa Anda temukan kapan saja dan mengandung berbagai gizi dan nutrisi.

Ini adalah buah tropis dengan penampilan yang unik, tekstur renyah dan rasa manis.

Baca Juga:

Sumber antioksidannya yang kaya memainkan peran penting dalam mengurangi risiko kanker dan diabetes.

Buah naga rasanya seperti campuran kiwi dan pir. Pertama kali Anda memotong buah ini, mungkin tampak seperti smoothie oreo karena dagingnya yang putih dan biji hitamnya yang kecil.

Buah tropis ini memiliki banyak manfaat kesehatan dan inilah mengapa Anda perlu menambahkan buah ini ke dalam makanan sehari-hari kamu.

Baca Juga:

Berikut penjelasannya, seperti dikutip laman Pharmeasy.

https://ift.tt/D1gjfLx.

Adblock test (Why?)

10 Manfaat Buah Naga, Nomor 2 Bikin Kaget - JPNN.com
Read More

Mengandung Indeks Glikemik Rendah, 8 Jenis Buah Ini Aman Dikonsumsi Penderita Diabetes, Kata dr. Saddam Ismail - Mapay Bandung - Mapay Bandung

MAPAY BANDUNG - Bagi penderita diabetes tidak semua jenis buah-buahan bisa dikonsumsi begitu saja.

Hal ini dikarenakan beberapa jenis buah-buahan memiliki kandungan indeks glikemik yang tinggi, sehingga tidak bisa dikonsumsi oleh penderita diabetes.

Tapi tenang saja, menurut healthy vlogger dr. Saddam Ismail masih ada jenis buah-buahan yang aman dikonsumsi oleh penderita diabetes karena kandungan indeks glikemiknya rendah.

Dilansir MapayBandung.com melalui kanal YouTube Saddam Ismail pada Selasa 31 Mei 2022, berikut ini adalah beberapa jenis buah-buahan yang aman dikonsumsi oleh penderita diabetes.

Baca Juga: 7 Cara Mudah Menjaga Ginjal Sehat Agar Tidak Mudah Rusak kata dr. Saddam Ismail

1. Apel

Dokter Saddam Ismail mengatakan jika buah apel merupakan buah yang kaya akan antioksidan, mengandung vitamin C, dan kaya akan serat sehingga cocok untuk penderita diabetes.

Apalagi buah apel termasuk dalam kategori buah dengan indeks glikemik yang rendah tidak sampai 55.

“Selain itu akan lebih bagus lagi jika mengkonsumsi buah apel beserta dengan kulitnya, tetapi harus hati-hati juga jika pada kulit buah apel terdapat pengawet atau zat-zat bahaya yang menempel,” ujar dr. Saddam Ismail.

Adblock test (Why?)

Mengandung Indeks Glikemik Rendah, 8 Jenis Buah Ini Aman Dikonsumsi Penderita Diabetes, Kata dr. Saddam Ismail - Mapay Bandung - Mapay Bandung
Read More

10 Manfaat Buah Naga, Nomor 2 Bikin Kaget - JPNN.com

Selasa, 31 Mei 2022 – 05:31 WIB

Buah Naga. Foto : Ricardo/JPNN.com

jpnn.com, JAKARTA - APAKAH Anda pernah mengonsumsi buah naga? Buah naga biasanya Anda konsumsi dalam bentuk jus atau bisa dimakan begitu saja.

Buah naga bisa Anda temukan kapan saja dan mengandung berbagai gizi dan nutrisi.

Ini adalah buah tropis dengan penampilan yang unik, tekstur renyah dan rasa manis.

Baca Juga:

Sumber antioksidannya yang kaya memainkan peran penting dalam mengurangi risiko kanker dan diabetes.

Buah naga rasanya seperti campuran kiwi dan pir. Pertama kali Anda memotong buah ini, mungkin tampak seperti smoothie oreo karena dagingnya yang putih dan biji hitamnya yang kecil.

Buah tropis ini memiliki banyak manfaat kesehatan dan inilah mengapa Anda perlu menambahkan buah ini ke dalam makanan sehari-hari kamu.

Baca Juga:

Berikut penjelasannya, seperti dikutip laman Pharmeasy.

https://ift.tt/D1gjfLx.

Adblock test (Why?)

10 Manfaat Buah Naga, Nomor 2 Bikin Kaget - JPNN.com
Read More

7 Manfaat Buah Kurma yang Luar Biasa, Nomor 5 Bikin Kaget - JPNN.com

Senin, 30 Mei 2022 – 05:34 WIB

Kurma. Foto: HelloSehat

jpnn.com, JAKARTA - KURMA merupakan salah satu buah yang biasanya dikonsumsi saat berbuka puasa.

Namun, buah mungil ini telah lama dikenal akan berbagai manfaatnya yang luar biasa.

Salah manfaat buah kurma yang populer tentu saja bisa mengatasi rasa lapar.

Baca Juga:

Buah kurma juga bisa Anda olah dalam berbagai hidangan. Mulai sari dalam bentuk sari kurma, jus kurma dan lainnya.

Berikut ini penjelasannya, seperti dikutip laman Health.

https://ift.tt/jJ9qWBi.

Baca Juga:

1. Kurma kaya nutrisi

Tiga buah kurma menyediakan sekitar 200 kalori, 54 gram karbohidrat dengan sekitar 5 gram serat, satu gram protein, dan tanpa lemak.

Porsi ukuran ini juga memasok sejumlah kecil berbagai nutrisi, termasuk vitamin B, vitamin K, kalsium, zat besi, magnesium, kalium, seng, dan mangan.

Adblock test (Why?)

7 Manfaat Buah Kurma yang Luar Biasa, Nomor 5 Bikin Kaget - JPNN.com
Read More

Viral! Inilah Manfaat Buah Cranberry bagi Kesehatan - Kompasiana.com - Kompasiana.com

Buah-buahan memang memiliki berbagai manfaat bagi kesehatan tubuh. Begitu pula dengan jus cranberry hasil olahan buah cranberry yang menjadi perbincangan hangat di TikTok karena khasiatnya yang disinyalir dapat menghilangkan bau tidak sedap pada daerah kewanitaan. 

Hal ini dapat dibuktikan benar karena buah cranberry mengandung senyawa yang dapat mengeliminasi infeksi bakteri E. Coli sehingga dapat menjaga kesehatan saluran kemih.

Kandungan zat gizi yang melimpah pada buah cranberry membuatnya memiliki berbagai manfaat lain. Salah satu manfaat buah cranberry yang lain adalah sebagai sumber antioksidan. Antioksidan merupakan salah satu kandungan tertinggi pada buah cranberry. 

Senyawa ini diketahui dapat memperlambat proses oksidasi. Keberadaan antioksidan sangat diperlukan tubuh untuk melindungi sel-sel dari kerusakan akibat oksidasi radikal bebas.

Buah cranberry juga kaya akan kandungan vitamin khususnya vitamin C. Kandungan vitamin C yang cukup tinggi pada buah cranberry dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh atau daya tahan tubuh. Hal ini bermanfaat agar tubuh tidak mudah terserang oleh berbagai macam penyakit.

Kandungan zat gizi dalam buah cranberry juga baik untuk merawat kesehatan mulut. Kandungan zat gizi ini dapat membantu mengontrol asam di mulut serta mengurangi kadar asam yang umumnya menempel pada gigi. 

Menurut penelitian oleh ahli kesehatan gigi dan mulut, buah cranberry dapat mencegah gigi berlubang, kerusakan gigi, penyakit gusi, hingga kanker mulut.

Sebuah penelitian lain juga menyimpulkan bahwa buah cranberry dapat membantu menurunkan Low-Density Lipoprotein (LDL) atau sering disebut kolestrol jahat. Peningkatan kadar kolestrol ini bisa menyebabkan penumpukan plak pada pembuluh darah yang dapat mengganggu kinerja jantung dalam mengedarkan darah.

Dengan banyaknya manfaat dalam buah cranberry, marilah kita membiasakan mengonsumsi buah cranberry utuh maupun yang telah diolah secara rutin namun tidak berlebih karena yang berlebihan pun tidak baik. Salam sehat untuk kita semua.

Mohon tunggu...

Lihat Kesehatan Selengkapnya

Beri Komentar

Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE

---

Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!

Lihat Semua Komentar (0)

VIDEO PILIHAN

Adblock test (Why?)

Viral! Inilah Manfaat Buah Cranberry bagi Kesehatan - Kompasiana.com - Kompasiana.com
Read More

5 Manfaat Konsumsi Buah Leci, Salah Satunya Mampu Tingkatkan Sistem Imun - Yoursay

Litchi chinensis atau yang dikenal dengan sebutan buah leci ini adalah buah yang bisa kamu temui di daerah-daerah tropis, salah satunya juga ada di Indonesia. Buah ini sangat terkenal karena rasanya yang manis dan teksturnya yang mirip seperti kelengkeng serta dapat diolah menjadi jus, puding atau campuran es krim.

Berdasarkan kandungannya, menurut dr. Airindya Bella dalam Alodokter, buah leci punya banyak nutrisi, seperti vitamin C, serat, magnesium, kalium dan flavonoid yang dipercaya berfungsi sebagai senyawa antioksidan. Berbagai nutrisi tersebut yang membuat buah leci bermanfaat bagi kesehatan tubuh.

Yuk, simak 5 manfaat buah leci di bawah ini.

1. Bantu Tingkatkan Sistem Imun

Seperti keterangan di atas, karena buah ini punya kandungan vitamin C, maka menurut dr. Airindya Bella dalam tinjauannya di Alodokter, buah leci mampu memenuhi 9% dari kebutuhan vitamin C bagi yang mengonsumsinya. Sehingga buah leci bermanfaat untuk mencegah kerusakan sel tubuh akibat radikal bebas dan meningkatkan daya tahan tubuh.  

2. Bantu Jaga Kesehatan Jantung

Manfaat buah leci selanjutnya, buah leci bisa bantu jaga kesehatan jantung. Dikutip dari Alodokter, buah leci mengandung kalium yang dipercaya bisa merawat fungsi jantung. Selain itu, buah leci juga punya kandungan antioksidan sehingga bisa mengurangi peradangan kronis yang jadi penyebab penyakit jantung.

3. Bantu Tingkatkan Kekuatan Tulang

Manfaat yang ketiga, kandungan kalium yang ada pada buah leci juga berkhasiat dalam menjaga kesehatan otot dan saraf. Menurut Alodokter, mengonsumsi makanan yang mengandung kalium, seperti leci, juga diyakini mampu meningkatkan kekuatan pada tulang.

4. Menurunkan Risiko Kanker

Alodokter menuturkan buah leci mengandung flavonoid yang cukup tinggi. Menurut dr. Airindya Bella, jika mengonsumsi makanan yang mengandung flavonoid secara teratur, maka tubuh mampu melawan penyebaran dan perkembangan sel kanker.

5. Bantu Atasi Gangguan Pencernaan

Mengutip dari dr. Patricia Lukas Goentoro dalam hellosehat, buah leci juga diduga bisa mencegah dan mengatasi gangguan pencernaan seperti sembelit. Manfaat ini bisa diserap karena kandungan serat yang tinggi pada buah leci bisa mendukung pergerakan usus dan melunakkan tinja, sehingga lebih mudah dikeluarkan dari saluran pencernaan.

Itulah kelima manfaat mengonsumsi buah leci yang bisa diserap oleh tubuh. Semoga bermanfaat, ya!

Adblock test (Why?)

5 Manfaat Konsumsi Buah Leci, Salah Satunya Mampu Tingkatkan Sistem Imun - Yoursay
Read More

Husodo Angkosubroto, Kaya Raya Berkat Manisnya Buah Pisang - CNN Indonesia

Jakarta, CNN Indonesia --

Sebagian orang mungkin asing dengan sosok Husodo Angkosubroto. Tapi, mereka yang sering belanja pisang atau buah lainnya di supermarket pasti hafal dengan merek Sunpride.

Masyarakat yang suka jalan-jalan ke mal juga sudah pasti tak asing dengan Rejuve, merek dagang yang menjual jus dari beragam buah.

Husodo adalah sosok di balik kesuksesan dua merek dagang yang sering dikonsumsi oleh masyarakat.

Ia merupakan orang terkaya nomor 35 di Indonesia versi Forbes pada 2021. Total hartanya mencapai US$1,22 miliar atau Rp17,81 triliun (asumsi kurs Rp14.600 per dolar AS).

Husodo tajir melintir karena meneruskan bisnis keluarga di sektor perdagangan komoditas. Sang Ayah, Go Soei Kie atau Dasuki Angkosubroto, mendirikan grup Gunung Sewu Kencana (GSK) pada 1953 silam.

Namun, sang ayah meninggal pada 2009 lalu dan mewariskan grup Gunung Sewu kepada Husodo dan tiga saudaranya.

Setelah berdiskusi dengan keluarga, Husodo pun dipercaya menjadi nahkoda di grup usaha tersebut.

Mengutip laman perusahaan, semula Gunung Sewu didirikan sebagai bisnis perdagangan komoditas. Grup tersebut menggurita hingga ke berbagai sektor, seperti makanan, asuransi, properti, dan manufaktur.

Tak ayal, total karyawan yang bekerja di grup Gunung Sewu mencapai 30 ribu orang.

Salah satu perusahaan di bawah grup Gunung Sewu adalah PT Sewu Segar Nusantara.

Perusahaan bekerja sama dengan PT Great Giant Pineapple untuk menghasilkan beberapa buah lokal yang ditanam di daerah Lampung di atas lahan lebih dari 3.500 hektare (ha).

Beberapa buah dihasilkan, antara lain pisang cavendish, guava crystal, nanas honi, dan pepaya.

Sewu Segar Nusantara juga bekerja sama dengan petani lokal untuk menghasilkan golden melon dan rock melon di Jawa Barat, jeruk baby dan jeruk keprok di Jawa Timur, serta jeruk medan, pisang barangan, dan jeruk gerga di Sumatera.

Semua buah itu dijual dengan merek dagang Sunpride. Bagi masyarakat yang sering wara-wiri ke supermarket tentu sudah sering melihat buah tersebut.

Sementara, grup Gunung Sewu juga memproduksi Rejuve. Sebuah bisnis ritel food and beverage (F&B) pertama dari kelompok usaha tersebut.

Rejuve sendiri tepatnya berada di bawah PT Sewu Segar Primatama. Salah satu bagian bisnis grup Gunung Sewu di sektor makanan.

Grup Gunung Sewu juga memiliki usaha di sektor asuransi dengan mendirikan Asuransi Jiwa Sequis Life. Lalu, perusahaan properti bernama Farpoint Realty Indonesia.

Kelompok usaha itu juga memiliki unit usaha di sektor manufaktur, antara lain Indo Porcelain (IP), Sepatu Mas Idaman (Semasi), dan National Label (NL).

Tak mudah berpuas diri, pria lulusan The University of Southern California bidang administrasi bisnis ini juga melebarkan sayap ke sektor pertambangan dengan membangun Baramutiara Prima (BMP).

BMP memiliki areal konsesi pertambangan batu bara seluas 19.340 hektare (ha) di Sumatera Selatan.

Menjalankan semua bisnis ini tentu membuat Husodo sibuk 24 jam setiap hari. Namun, bukan berarti ia tak punya hobi di luar pekerjaan.

Ketika memiliki waktu luang, Husodo biasanya berlibur atau bermain golf untuk menyegarkan pikiran dari segudang kesibukan.

[Gambas:Video CNN]

(bir)

Adblock test (Why?)

Husodo Angkosubroto, Kaya Raya Berkat Manisnya Buah Pisang - CNN Indonesia
Read More

6 Buah Penurun Kolesterol Tinggi yang Ampuh, Aman dan Wajib Dicoba - SINDOnews Health

loading...

Buah untuk menurunkan kolesterol tingggi sangat beragam. Menurut penelitian, buah terbukti ampuh dan aman untuk menurunkan kadar kolesterol yang melonjak. Foto/Getty Images

JAKARTA - Buah untuk menurunkan kolesterol tingggi sangat beragam. Menurut penelitian, buah terbukti ampuh dan aman untuk menurunkan kadar kolesterol yang melonjak. Karenanya, buah wajib Anda coba untuk menurunkan kolesterol .

Buah-buahan ini dipercaya mengandung bahan degan sifat penurun kolesterol. Salah satunya adalah apel yang mengandung jumlah serat tertinggi dan memiliki serat larut tertentu yang disebut pektin.

Kolesterol tinggi dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan. Seperti halnya penyakit jantung, stroke, diabetes tipe 2 hingga tekanan darah tinggi. Oleh karena itu, sangat penting mengendalikan kadar kolesterol dalam tubuh.

Selain apel, berikut daftar buah yang bisa menurunkan kolesterol tinggi dilansir dari Health, Jumat (27/5/2022).

Baca Juga: Berikut 4 Bahan Jamu Penurun Kolesterol, Alami dan Pasti Manjur!

1. Jambu Biji

Jambu biji mengandung vitamin C yang baik untuk kesehatan. Buah ini juga tinggi antioksidan, kalium dan serat larut air yang bisa menurunkan kolesterol tinggi.

2. Kiwi

Adblock test (Why?)

6 Buah Penurun Kolesterol Tinggi yang Ampuh, Aman dan Wajib Dicoba - SINDOnews Health
Read More

Kandungan Pestisida Buah dan Sayuran di Prancis Semakin Banyak - Hidayatullah.com

Hidayatullah.com– Kadar pestisida yang terdapat pada buah dan sayuran di Prancis bertambah alias semakin banyak kurun sepuluh tahun terakhir. Demikian menurut studi yang dilakukan sebuah lembaga swadaya masyarakat. Hasil penelitian itu menunjukkan tren yang terus meningkat pada “kontaminasi” buah-buahan Eropa, meskipun Uni Eropa bertekad mengurangi penggunaan pestisida paling berbahaya pada tanaman pangan.

“Konsumen yang memakan buah atau sayuran yang diproduksi di Uni Eropa semakin terpapar koktail pestisida-pestisida terburuk,” tulis Pesticide Action Network (PAN) Europe dalam laporannya yang dirilis hari Selasa (24/5/2022), ‘Forbidden Fruit’.

“Semakin banyak produk yang diuji setiap tahun ditemukan terkontaminasi [pestisida],” kata PAN, seperti dilansir RFI Kamis (26/5/2022).

Sejak 2011, negara-negara anggota Uni Eropa seharusnya mendorong produsen untuk membatasi penggunaan pestisida, dan pada 2020 UE mengatakan bahwa mereka akan mengurangi penggunaan zat pestisida paling berbahaya hingga 50 persen pada tahun 2030.

Namun, PAN mengatakan bahwa terlepas dari arahan dan undang-undang yang dibuat UE dan disahkan di negara-negara anggota, konsumen justru menelan semakin banyak – bukan lebih sedikit – pestisida.

“Paradoksnya, konsumen semakin tidak terlindungi, pada saat UE berkomitmen untuk memberikan sistem produksi dan konsumsi yang lebih aman untuk kesehatan manusia, kesehatan hewan, dan lingkungan,” tulis para pembuat laporan tersebut.

Laporan Komisi Eropa menyebutkan bahwa penggunaan pestisida turun 8 persen pada 2018 dan 5 persen pada 2019, dibandingkan dengan baseline antara 2015 dan 2017.

Data didasarkan pada “jumlah zat aktif kimia yang dipasok ke pasar”, yang menurut PAN tidak memperhitungkan apa yang sebenarnya dikonsumsi masyarakat atau terkandung dalam buah dan sayuran.

PAN melihat 97.170 sampel buah-buahan dan 113.431 sayuran yang diproduksi di Eropa dalam kurun delapan tahun dari 2011 hingga 2019, dan menemukan “tren peningkatan berkelanjutan” residu pestisida dari 14 persen pada 2011 menjadi 21 persen pada 2019.

Prancis termasuk dalam tiga besar negara yang paling banyak menggunakan pestisida, menurut PAN, dengan 22 persen produknya terkontaminasi. Hanya Belgia dan Irlandia yang memiliki kadar lebih banyak, dengan masing-masing 34 persen dan 26 persen.

Studi tersebut menunjukkan ”penggunaan pestisida paling berbahaya di Eropa sebenarnya meningkat, bukan menurun”, tulis laporan itu. “Hukum diabaikan dan konsumen dihadapkan pada gelombang paparan bahan kimia yang meningkat.”

Buah-buahan lebih rentan terhadap serangga dan penyakit, sehingga memiliki lebih banyak jejak pestisida daripada sayuran.

Buah yang mengalami “peningkatan residu pestisida paling spektakuler” adalah kiwi, menurut Salomé Roynel, kepala bidang kampanye PAN.

“Kiwi hampir bebas dari zat-zat ini pada tahun 2011, dan hari ini 30 persen terkontaminasi,” kata Roynel dalam konferensi pers hari Selasa.

Buah di Eropa yang paling banyak tercemar pestisida yaitu blackberry (51%), buah persik (45%), stroberi (38%), ceri (35%), aprikot (35%). Sementara dari golongan sayuran yaitu seledri (50%), umbi seledri (45%), kale (31%), endive  dari jenis sawi-sawian (28%), Brussels sprouts (26%).

Kelompok itu mendesak Eropa segera menghentikan penggunaan 12 pestisida paling beracun, termasuk Tebuconazole, fungisida yang cenderung membahayakan perkembangan janin, dan terkait dengan kasus-kasus cacat lahir dan keguguran. Bahan kimia itu antara lain ditemukan pada buah ceri dari Spanyol, Yunani dan Prancis pada 2019.

Zat-zat pestisida lain dikaitkan dengan risiko terkena kanker, masalah jantung dan penyakit serius lainnya, baik pada konsumen maupun petani yang bekerja menggunakan pestisida itu.

Prancis sendiri justru memperbolehkan penggunaan zat berbahaya demi mengurangi kerugian ekonomi akibat gagal panen.

Contohnya pada tahun 2020, Prancis mengizinkan petani bit untuk menggunakan neonicotinoid, pestisida yang sudah dinyatakan terlarang pada tahun 2018. Alasannya, untuk menghindari kehilangan separuh hasil panen mereka disebabkan virus yang ditularkan oleh kutu daun. Neonicotinoid diketahui memiliki efek berbahaya pada hewan penyerbuk seperti lebah.*

Rep: Ama Farah
Editor: Dija

Terkait

Adblock test (Why?)

Kandungan Pestisida Buah dan Sayuran di Prancis Semakin Banyak - Hidayatullah.com
Read More

Potret Jenderal Polri Belanja Buah di Toko Buah, Kenang Masa Lalu Bersama Ibunya | merdeka.com - Merdeka.com

Merdeka.com - Komjen Pol (Purn) Mochamad Iriawan memang dikenal cukup aktif berselancar di media sosial. Pria yang akrab disapa Iwan Bule ini baru saja mengunggah potret dirinya saat belanja di toko buah.

Menariknya saat memilih buah jeruk, sang jenderal langsung mengenang masa lalunya bersama sang ibu. Lantas bagaimana potretKomjen Pol (Purn) Mochamad Iriawan belanja buah dan kenangan masa lalu bersama sang ibu?

Melansir akun Instagram mochamadiriawan84, Jumat (27/5), simak ulasan informasinya berikut ini.

2 dari 4 halaman

Orang Hebat

Iriawan juga tak lupa bertanya apakah pengikutnya di Instagram masih pada menemani orangtuanya belanja. Menurutnya, bagi anak yang masih menemani orangtuanya belanja itu merupakan sosok hebat.

Instagram mochamadiriawan84 ©2022 Merdeka.com

"Siapa di sini yang masih menemani orang tuanya belanja?," tanyanya kepada pengikut di Instagram.

"Bagi yang masih, kalian hebat!," tutupnya.

4 dari 4 halaman

Adblock test (Why?)

Potret Jenderal Polri Belanja Buah di Toko Buah, Kenang Masa Lalu Bersama Ibunya | merdeka.com - Merdeka.com
Read More

Suka Konsumsi Buah Alpukat, Ini 5 Manfaatnya yang Bikin Anda Happy - JPNN.com

Jumat, 27 Mei 2022 – 05:51 WIB

Alpukat. Foto : Ricardo/JPNN.com

jpnn.com, JAKARTA - BANYAK orang menyukai buah alpukat. Buah alpukat memiliki rasa unik.

Buah alpukat dijuluki sehalus mentega karena memiliki rasa lembut dan bisa Anda olah dalam berbagai jenis hidangan.

Mulai dari salad alpukat, guacamole, jus alpukat dan lainnya.

Baca Juga:

Buah alpukat menonjol di antara spesies buah lainnya. Dari rasanya yang unik hingga nilai gizinya yang tiada habisnya.

Buah alpukat ini sarat dengan banyak manfaat kesehatan. Berikut ini penjelasannya, seperti dikutip laman Pulse.ng.

https://ift.tt/FU3kvQE.

Baca Juga:

1. Alpukat mengatur tekanan darah

Faktor risiko yang signifikan untuk serangan jantung, stroke, dan penyakit ginjal, adalah karena meningkatnya tekanan darah tubuh yang kekurangan potasium.

Sementara pisang dikenal kaya akan kalium, penelitian telah menunjukkan bahwa alpukat jauh melebihi pisang dalam nilai kalium.

Adblock test (Why?)

Suka Konsumsi Buah Alpukat, Ini 5 Manfaatnya yang Bikin Anda Happy - JPNN.com
Read More

Cara Memilih Buah-buahan yang Bagus, Mulai dari Apel hingga Mangga - Bobo

piqsels

Memilih buah-buahan yang bagus dan matang sempurna tidak hanya dilihat dari tampilan luarnya .

Bobo.id - Untuk memilih buah yang bagus, kita harus teliti, teman-teman. 

Bukan hanya memilih yang tampilannya cantik, kita juga harus memastikan kalau buah tersebut sudah matang sempurna.

Jadi ketika memilih buah, sebaiknya kita menyentuhnya langsung dengan tangan. Dengan begitu, kita bisa merasakan tingkat kematangan dan kualitas buah.

Oleh karena itu, simak caranya memilih buah-buahan berikut ini. 

Cara Memilih Buah-buahan dengan Tepat 

Membeli buah-buahan harus hati-hati dan teliti, agar mendapatkan buah yang berkualitas. Inilah cara memilihnya menururt jenis buah yang ingin teman-teman beli. 

1. Memilih Apel 

Umumnya, buah apel musim pada bulan September Hingga Mei. Jadi, lebih baik teman-teman berbelanja apel sesuai dengan musimnya.

Lalu, cara memilih apel yang baik adalah dengan memerhatikan tekstur dan permukaannya.

Baca Juga: Awas Pestisida, Ini Cara Mencuci Buah dan Sayur Pakai Bahan Dapur untuk Menghilangkannya

Artikel ini merupakan bagian dari Parapuan

Parapuan adalah ruang aktualisasi diri perempuan untuk mencapai mimpinya.

PROMOTED CONTENT

Video Pilihan

Adblock test (Why?)

Cara Memilih Buah-buahan yang Bagus, Mulai dari Apel hingga Mangga - Bobo
Read More

5 Buah Penurun Panas yang Baik Dikonsumsi Ketika Anak Demam - Kabar Banten - Kabar Banten

KABAR BANTEN - Mungkin ada sebagian orangtua merasa asing dengan istilah buah penurun panas.

Faktanya, ada buah-buahan yang bisa menjadi solusi ketika anak atau si kecil ataupun orang dewasa yang mengalami demam.

Selain memiliki rasa yang lezat dan segar, buah penurun panas ini juga sangat mudah ditemukan. Kira-kira buah apa saja itu?

Baca Juga: Mulai dari Larangan Mandi Ketika Demam Hingga Dikerok, Kebisaan Ini Salah Dimata Medis

Inilah 5 buah penurun panas yang baik dikonsumsi ketika anak demam, sebagaimana dikutip Kabar Banten dari channel youtube Madu 369 - Spesialis Anak Susah Makan.

1. Kelapa

Buah kelapa, terutama air kelapa. Merupakan salah satu buah penurun panas yang baik.

Air yang terkandung pada buah kelapa diketahui mengandung antioksidan yang dapat mendukung kerja sistem kekebalan tubuh dalam melawan infeksi.

Sehingga suhu tubuh bisa normal kembali lebih cepat.

Selain itu air pada buah kelapa mengandung elektrolit, yang berguna untuk menghidrasi saat tubuh demam.

Adblock test (Why?)

5 Buah Penurun Panas yang Baik Dikonsumsi Ketika Anak Demam - Kabar Banten - Kabar Banten
Read More

Ini Cara Baru Anak Buah Jokowi Kontrol Harga Minyak Goreng - CNBC Indonesia

Jakarta, CNBC Indonesia - Pemerintah berencana menambah jumlah kebun sawit hingga produksi minyak goreng ke depan. Supaya bisa mengontrol persoalan harga yang sulit diselesaikan.

Direktur Utama PTPN III Abdul Ghani, mengatakan pihaknya sedang menjalankan, ada tiga program strategis PTPN untuk mendukung program prioritas nasional. mulai dari hilirisasi sektor pangan, peremajaan sawit rakyat, hingga akselerasi terbarukan.

Khusus untuk produksi kelapa sawit dan minyak goreng pihaknya akan terus meningkatkan kapasitas produksinya melalui klaster usaha Palm Co.

Dimana produksi CPO dari 2,67 juta ton menjadi 3,3 juta ton, dan produksi minyak bertambah sekitar 4 kali lipat menjadi 1,8 juta ton pada 2026 dari 460 ribu ton.

"Target kami dalam 5 tahun ke depan 1,8 juta ton atau 2 juta liter. katakanlah pemerintah butuh 2,4 juta liter minyak goreng curah kami sudah hampir 95% penuhi, ini penting bagi PTPN ketika jadi gonjang ganjing seperti ini," jelasnya dalam Rapat Dengar Pendapat dengan Komisi VI DPR RI, Selasa (24/5/2022).

"Ketika dalam lima tahun mendatang pemerintah punya minyak goreng yang banyak maka situasinya tidak akan seperti sekarang," katanya.

Sehingga menurut Abdul Ghani pemerintah nantinya tidak lagi kesusahan untuk mengontrol industri minyak goreng seperti sekarang.

Saat ini PTPN 3 memiliki 550 hektar kebun sawit, sehingga nantinya target ke depannya PTPN III menargetkan untuk menjadi perusahaan sawit terbesar di dunia.

"Kita punya ambisi jadi perusahaan sawit terbesar di dunia, dan itu tinggal sedikit lagi. karena sekarang perusahaan sawit terbesar itu 600 ribu hektar dan kita nanti sekitar 700 ribu hektar," katanya.

Selain itu, dari klasterisasi usaha gula dari Sugar Co, ditargetkan pada 2026 mendatang dapat meningkatkan produksi gula 2,5 kali lipat dari 768 ribu ton menjadi 2,1 juta ton. Sehingga menurutnya Indonesia bisa swasembada gula.

[Gambas:Video CNBC]

Artikel Selanjutnya

Mulai Hari Ini, Masyarakat Indonesia Dapat Migor Rp14 Ribu/L

(roy/roy)

Adblock test (Why?)

Ini Cara Baru Anak Buah Jokowi Kontrol Harga Minyak Goreng - CNBC Indonesia
Read More

Kenali 3 Khasiat Penting Minum Teh Buah Kawista bagi Kesehatan - Yoursay

Jika dilihat secara sekilas, buah kawista mirip dengan buah jeruk. Rupanya, buah kawista adalah buah yang masih satu keluarga dengan jeruk. Limonia acidissima adalah nama ilmiah dari buah kawista. Tak hanya itu saja, buah kawista juga memiliki nama lain seperti wood appel atau bael fruit. Buah ini tumbuh dan berasal dari India selatan hingga ke Asia Tenggara terutama di pulau bagian Jawa dan Nusa Tenggara.

Tapi, pada faktanya ternyata tak banyak masyarakat Indonesia yang mengetahui buah ini. Hal ini dikarenakan budidaya buah ini di Indonesia masih sangat jarang. Menurut dr. Tania Savitri dalam laman resmi hellosehat, buah ini sebenarnya memiliki banyak manfaat untuk kesehatan, lho!

Jadi, apa saja khasiat meminum teh buah kawista untuk tubuh? Yuk, lihat beberapa khasiat dari teh buah kawista di bawah ini.

1. Bantu Mengobati Diare

dr. Tania Savitri mengutip dari perkataan penelitian yang diterbitkan di BMC Complementary and Alternative dan dimuat ke dalam tinjauannya di laman resmi hellosehat, buah kawista mentah dapat membantu menyembuhkan penderita diare. Dipercaya, ekstrak buah kawista mentah memilki sifat antibakteri yang dapat membantu melawan diare yang disebabkan infeksi bakteri. Jadi, jika ekstrak buah kawista dijadikan minuman teh, maka khasiatnya akan diserap oleh tubuh.

2. Mencegah Radang Usus

Selanjutnya, dr. Tania Savitri mengutip dari penelitian yang diterbitkan dalam Indian Journal of Pharmacology dan penelitian ini dimuat dalam laman resmi hellosehat, penelitian tersebut mengatakan bahwa salah satu khasiat buah kawista mentah yaitu melindungi Anda dari penyakit radang usus termasuk penyakit Crohn dan kolitis. Hal ini telah diuji coba, penelitian ini dilakukan pada sekelompok tikus dengan kolitis yang diobati dengan memberikan ekstrak buah kawista mentah. Uji coba dari penelitian tersebut membuahkan hasil penelitian yang memperlihatkan bahwa ekstrak tersebut dapat membantu mengurangi peradangan di usus. Oleh karena itu, teh buah kawista bisa mengurangi radang usus yang Anda derita.

3. Mengontrol Kadar Gula dalam Darah

Tak sampai disitu, dr. Tania Savitri dalam tinjauannya di hellosehat menjelaskan bahwa ada sebuah penelitian yang dipublikasikan di Journal of Ethnopharmacology pada tahun 2003, penelitian itu mencoba melihat apakah buah kawista dapat membantu mengurangi penyakit diabetes. Rupanya hasil dari penelitian tersebut menunjukkan bahwa buah kawista dapat menurunkan kadar gula darah pada tikus hewan coba. Namun, hal ini harus ditinjau lebih lanjut pula.

Demikian beberapa khasiat dari meminum teh buah kawista. Pastikan sebelum rutin meminumnya, Anda harus kontrol ke dokter terlebih dahulu jika Anda adalah penderita penyakit tersebut, ya!

Adblock test (Why?)

Kenali 3 Khasiat Penting Minum Teh Buah Kawista bagi Kesehatan - Yoursay
Read More

5 Jenis Jus Buah yang Baik untuk Dikonsumsi Ibu Hamil - Yoursay

Jus buah adalah salah satu minuman bergizi yang bisa dikonsumsi bagi ibu hamil. Selain membantu bayi dalam kandungan dapat tumbuh dengan maksimal, jus yang dikonsumsi bagi ibu hamil juga mempunyai manfaat dalam menjaga stamina dan kesehatan mereka para bumil. Sebenarnya ada banyak aneka buah dengan kandungan yang kaya akan gizi dan cocok disajikan menjadi menu jus bagi para ibu hamil. Dirangkum dari orami.co.id, berikut ini adalah lima jenis jus buah yang baik untuk ibu hamil. 

1. Jus Apel

Saat ibu tengah hamil di trimester pertama sangat baik untuk mengonsumsi jus apel ini. Pasalnya, di fase ini ibu hamil mungkin akan mengalami masalah pencernaan dan untuk mengatasi hal ini campurkan sedikit seledri atau bayam dengan jus apel. 

Dengan adanya kombinasi zat pektin dalam apel dan asam oksalik pada bayam dapat membantu membersihkan kotoran pada usus besar yang mengganggu.

Selain itu, zat pektin dalam apel juga bisa membantu menurunkan kadar kolesterol yang dapat mengganggu fungsi jantung. 

2. Jus Leci

Dalam buah leci mengandung banyak zat seperti protein, lemak, vitamin C, fosfor, zat besi, glukosa dan juga sukrosa. Apabila ibu hamil mengonsumsi jus buah leci ini pada malam hari, maka dapat memberikan cadangan energi untuk esok hari. 

3. Jus Blewah

Buah blewah diketahui mengandung banyak zat seperti beta-karoten, pro-vitamin A, magnesium, mangan, seng dan krom yang dapat memulihkan luka peradangan pada jaringan usus.

Selain itu, gula alami dan enzim yang terkandung pada jus blewah mempunyai fungsi penyerapan yang baik bagi usus saat makan terburu-buru. 

4. Jus Jeruk

Selain enak dimakan secara langsung, buah jeruk juga dapat dibuat jus untuk ibu hamil karena mempunyai segudang manfaat. 

Apalagi jeruk mengandung vitamin C yang bagus untuk sistem kekebalan tubuh manusia. Kemudian jeruk juga bisa menghilangkan sumbatan lendir di tenggorokan, rongga hidung, paru-paru hingga perut.

Tidak hanya itu saja, buah jeruk juga baik untuk membersihkan liver dan menghilangkan rasa sakit di tubuh akibat influenza. Kombinasi sari jeruk nipis ditambah madu dapat menyembuhkan radang tenggorokan dan juga amandel.

5. Jus Kelengkeng

Buah kelengkeng banyak mengandung sukrosa, glukosa, protein, lemak, asam tartaric, vitamin A dan B. Buah kecil dengan kulitnya yang berwarna cokelat ini adalah salah satu sumber energi dan berfungsi untuk meningkatkan stamina pasca sakit. 

Kemudian, jus buah kelengkeng baik dalam memenuhi kebutuhan energi bagi ibu hamil yang lemah atau pasca melahirkan. Rutin mengonsumsi buah ini secara teratur juga bisa menambah nafsu makan dan mencegah anemia. 

Itulah lima jenis jus buah yang baik untuk ibu hamil. Namun, hindari mengonsumsi buah ini secara berlebihan karena bisa menyebabkan tubuh menjadi panas akibat kelebihan energi. 

Adblock test (Why?)

5 Jenis Jus Buah yang Baik untuk Dikonsumsi Ibu Hamil - Yoursay
Read More

Makan Buah Ini Ketika Asam Urat Naik, Dijamin Langsung Reda, Ini Penjelasan Dokter Saddam Ismail - Desk Jabar - DeskJabar

DESKJABAR – Seseorang yang mempunyai penyakit asam urat direkomendasikan untuk memakan salah satu buah ini.

Ketika asam urat sedang naik, biasanya penderita asam urat akan memakan obat untuk menurunkan kadar asam uratnya. Tetapi ternyata dengan mengkonsumsi buah juga bisa dijadikan solusi untuk mengatasi asam urat.

Dilansir DeskJabar.com dari kanal YouTube Dokter Saddam Ismail yang diunggah pada 24 April 2022 berjudul ‘Makan Buah Untuk Asam Urat’.

“Asam urat adalah penyakit sendi atau peradangan sendi. Ini terjadi ketika kadar asam urat dalam darah terlalu tinggi. Kemudian terciptalah kristal-kristal asam urat di sekitar sendi. Itulah yang memicu nyeri sendi” ujar dr Saddam Ismail.

Sorang penderita asam urat harus selalu memperhatikan gaya hidup dan menjaga asupan makanan. Juga harus selalu mengontrol, menjaga kadar asam uratnya terkendali atau normal.

Baca Juga: Jangan Sepelekan 5 Makanan Ini, Asam Urat Pun Bisa Sembuh: Resep Obat Herbal dr Zaidul Akbar

“asam urat itu penyakit yang kambuh-kambuhan” ujar dokter Saddam Ismail.

Apabila makanan yang dikomsumsinya tidak dijaga, maka siap saja, kadar asam urat akan naik.

Dokter Saddam Ismail menganjurkan untuk menghindari makanan yang mengandung tingi purin. Dan beralih ke makanan yang sehat.

Adblock test (Why?)

Makan Buah Ini Ketika Asam Urat Naik, Dijamin Langsung Reda, Ini Penjelasan Dokter Saddam Ismail - Desk Jabar - DeskJabar
Read More

Buah Kiwi, Ini Daftar Kandungan Nutrisi atau Vitamin yang Baik buat Tubuh - Gaya Tempo.co

TEMPO.CO, Jakarta -Buah Kiwi –sebenarnya adalah buah beri besar- yang tumbuh pada spesies pohon anggur berkayu dalam genus Actinidia.

Kiwi sudah lama kerap dibudidayakan di Selandia Baru, tetapi buah beri ini sebenarnya berasal dari Cina Timur.

Buah Kiwi, atau gooseberry Cina, awalnya tumbuh liar di Cina. Kiwi adalah makanan padat nutrisi dan kaya akan nutrisi dan rendah kalori.

Buah Kiwi memiliki reputasi sebagai makanan kesehatan karena kandungan vitamin C yang tinggi, namun buah ini juga kaya akan nutrisi lainnya.

Mengkonsumsi buah ini dapat membantu mengurangi tekanan darah, meningkatkan penyembuhan luka, membantu menjaga kesehatan usus, dan banyak lagi.

Kiwi adalah buah yang sehat dan kaya dengan vitamin dan antioksidan. Rasa asamnya, teksturnya lembut. Dan dengan jumlah kalori yang rendah menjadii pilihan sehat untuk camilan, lauk-pauk, ataupun makanan penutup yang unik.

Dilansir dari WebbMD, berikut kandungan nutrisi atau vitamin dalam buah Kiwi:

Nutrisi
-Kiwi adalah sumber vitamin C, serat makanan, besi, karotenoid, antioksidan.
-Satu porsi 140 gram buah Kiwi mengandung: Kalori: 90, Protein : 1 gram, Lemak : 1 gram, Karbohidrat : 21 gram, Serat : 5 gram, Gula: 15 gram.

BILL CLINTON
Baca juga: Makan Buah Kiwi dengan Kulitnya untuk Mendapatkan Nutrisi Ekstra

Adblock test (Why?)

Buah Kiwi, Ini Daftar Kandungan Nutrisi atau Vitamin yang Baik buat Tubuh - Gaya Tempo.co
Read More

4 Jus Buah Paling Manjur Turunkan Kolesterol Jahat Kata dr. Saddam Ismail, Nomor 3 Punya Rasa yang Lezat - Mapay Bandung - Mapay Bandung

MAPAY BANDUNG - Sobat sehat, mau tau jus buah yang bisa turunkan kadar kolesterol jahat?

Menurut healthy vlogger dr. Saddam Ismail, ada buah-buahan yang ternyata ampuh tumpas kolesterol jahat.

Keempat jus buah pereda kolesterol tersebut memiliki rasa yang manis dan disukai banyak orang kata dr. Saddam Ismail.

Bahkan salah satu dari keempat jus tersebut, disukai karena rasanya yang sangat lezat.

Baca Juga: 2 Burung Ini Bisa Menghambat Rezeki dan Membawa Bencana, Jangan Dipelihara dan Segera Usir Jika Masuk Rumah

Lantas, apa saja jus buah yang manjur turunkan kadar kolesterol jahat? Begini penjelasan dr. Saddam Ismail.

Dilansir MapayBandung.com dari kanal YouTube Saddam Ismail, Senin 23 Mei 2022, berikut daftarnya:

1. Jus delima

Dibanding apel dan teh hijau, buah delima mengandung polifenol yang sangat tinggi.

Adblock test (Why?)

4 Jus Buah Paling Manjur Turunkan Kolesterol Jahat Kata dr. Saddam Ismail, Nomor 3 Punya Rasa yang Lezat - Mapay Bandung - Mapay Bandung
Read More

5 Buah dengan Indeks Glikemik Rendah, Cocok untuk Pengidap Diabetes - Republika Online

Buah-buahan dengan kadar fruktosa tinggi bisa tingkatkan kadar gula darah diabetesi.

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Pengidap diabetes sering dihadapkan pada perdebatan boleh atau tidaknya makan buah manis yang mengandung gula alami atau fruktosa. Meskipun lebih aman dibandingkan bentuk gula dan pemanis buatan yang disempurnakan, fruktosa yang berlebihan juga bisa meningkatkan kadar gula darah yang bisa merugikan diabetesi.

Pengidap diabetes disarankan untuk memilih buah-buahan dengan indeks glikemik rendah. Untuk pengidap diabetes, baik tipe-1 maupun tipe-2, gula adalah komponen pertama yang diperingatkan oleh ahli gizi untuk dihindari. Namun ketika topik yang dibahas adalah buah-buahan untuk pasien diabetes, perdebatan dipusatkan pada indeks glikemik, kadar fruktosa, dan kontrol porsi.

Ahli gizi sekaligus pendiri dan CEO NmamiLife, Nmami Agarwal, mengungkap beberapa buah-buahan yang dinilai paling sehat dan paling aman berdasarkan skor glikemiknya. Berikut uraiannya, seperti dilansir Times Now News, Senin (23/5/2022).

1. Persik (peach)

Persik yang manis dan berair adalah salah satu buah pilihan terbaik untuk diet ramah diabetes. Indeks glikemik pada satu buah persik berukuran sedang adalah sekitar 42, yang berarti tidak membahayakan kadar gula dan insulin penderita diabetes.

Buah ini juga cukup mengenyangkan sehingga cocok dikonsumsi saat diet. Selain itu, buah persik mengandung banyak nutrisi sehat, seperti potasium, serat, dan vitamin A dan C.

2. Ceri

Buah ceri sangat kaya akan antioksidan, vitamin C, dan serat yang menurunkan metabolisme gula dalam tubuh serta menyelamatkan dari lonjakan kadar gula darah. Skor indeks glikemik ceri sangat rendah, yaitu hanya 20, yang berarti tidak akan membuat peningkatan pesat dalam kadar gula darah.

3. Plum

Plum terkenal bisa mengontrol kadar gula darah. Selain serat dan antioksidan, plum mengandung vitamin dan mineral yang sangat rendah kalori. Selain itu, skor indeks glikemik plum adalah 40 yang menjadikannya pilihan yang luar biasa bagi mereka yang menderita diabetes.

Adblock test (Why?)

5 Buah dengan Indeks Glikemik Rendah, Cocok untuk Pengidap Diabetes - Republika Online
Read More

Bentuknya Unik, Food Vlogger Ini Terpesona dengan Buah Nipah - detikFood

Jakarta -

Di Asia Tenggara ada banyak buah eksotis yang bikin orang luar negeri terpana. Salah satunya buah nipah yang unik. Tampilan luarnya unik dengan bagian daging buah bertekstur mirip jelly!

Mark Wiens adalah seorang food vlogger asal Amerika Serikat yang kini menetap di Thailand. Ia konsisten mengunggah konten seputar kuliner-kuliner kaki lima dan makanan eksotis yang ditemuinya.

Baru-baru ini Mark Wiens (21/5) menunjukkan keunikan buah nipah atau nipah palm yang ia temui di sebuah perkebunan di Thailand melalui Instagramnya, @migrationology. "Salah satu buah paling keren di bumi," katanya di keterangan foto. Ia menginformasikan buah nipah disebut 'jaak' dalam bahasa Thailand.

Buah nipah tumbuh bergerombol dalam satu tandan. Bagian luarnya berwarna cokelat tua, mirip bunga kuncup, namun dalam tekstur yang keras. Untuk memanennya, diperlukan pisau yang sangat tajam untuk memisahkan buah nipah dari batang pohon.

Food vlogger Mark Wiens terpesona dengan buah nipah. Foto: Instagram migrationology

"Buah ini berat, sepertinya berat per buah mencapai 3 kg," kata Mark Wiens. Ia lantas menunjukkan cara mengambil daging buah nipah.

Buah ini dibelah menggunakan golok agar terpisah-pisah per kuncupnya. Setelah itu dibelah vertikal untuk mendapatkan daging buahnya.

Terlihat daging buah nipah mirip kelapa, namun dengan warna putih bening. Selintas mirip daging buah rambutan juga. Untuk mengambilnya tinggal dicongkel agar terlepas.

Menurut Mark Wiens rasanya sangat enak. Ia sampai memejamkan mata saking enaknya. "Rasanya seperti gabungan kelapa yang renyah dan leci," ujarnya.

Banyak netizen yang baru tahu buah nipah terpesona dengan buah ini. Tak sedikit yang menyamakan buah nipah dengan buah lontar alias siwalan di Indonesia, meski sebenarnya berbeda.

Buah nipah dipotong vertikal untuk diambil daging buahnya. Foto: Instagram migrationology

"Keseluruhan buah ini sangat cantik, seperti ornamen buat Natal," sahut seorang netizen. "Wow! Belum pernah melihat buah ini. Tak sabar untuk mencobanya," kata netizen lain.

Mengutip Wikipedia, buah nipah adalah sejenis palem yang biasa tumbuh di lingkungan hutan bakau atau daerah pasang surut, dekat tepi laut. Nama lainnya adalah attap palm di Singapura dan losa di Filipina.

Buah nipah sejak dulu dikonsumsi karena mengandung banyak nutrisi. Konon di dalamnya kaya antioksidan, mengandung karbohidrat, lemak, protein, dan vitamin. Mengonsumsinya disebut bisa bantu cegah kanker.

Daging buah nipah disebut Mark Wiens seperti gabungan rasa kelapa dan buah leci. Foto: Instagram migrationology

Masyarakat daerah pesisir di Indonesia juga kerap memanfaatkan buah nipah untuk dijadikan olahan seperti gula merah nipah, cuka buah nipah, hingga manisan buah nipah. Banyak juga yang menjadikannya bahan pengobatan tradisional mengingat manfaat sehatnya.

Selain buahnya, nipah juga dimanfaatkan daun hingga pelepahnya. Daun nipah bisa jadi atap rumah alami yang memiliki daya tahan 3-5 tahun. Sementara tangkai daun dan pelepahnya bisa dijadikan bahan kayu bakar.

Simak Video "Unik! Kafe Rasa Bali di Bintaro Ini Sajikan Kopi Buah Pala"
[Gambas:Video 20detik]
(adr/odi)

Adblock test (Why?)

Bentuknya Unik, Food Vlogger Ini Terpesona dengan Buah Nipah - detikFood
Read More

5 Buah yang Bagus Dimakan saat Hamil, Baik untuk Perkembangan Janin Bun - HaiBunda

Jakarta - Asupan sehat selama kehamilan memang penting untuk kesehatan ibu dan janin. Termasuk buah dan sayuran. Nah, apa saja ya buah yang bagus untuk perkembangan janin, Bunda?

Membuat pilihan makanan sehat sangat penting bagi wanita saat hamil. Makanan mereka sedianya akan memberikan janin nutrisi penting untuk pertumbuhan dan perkembangannya.

Diet bergizi memainkan peran penting dalam kesehatan secara keseluruhan dan membantu tubuh berfungsi secara efektif dan mengurangi risiko beberapa penyakit.

Kebanyakan orang sadar bahwa diet sehat harus mencakup banyak buah-buahan, sayuran, biji-bijian, protein tanpa lemak, dan lemak sehat. Namun, mereka mungkin tidak menyadari bahwa buah-buahan tertentu sangat bermanfaat selama kehamilan.

"Makan makanan yang sehat dan bervariasi sangat penting selama kehamilan karena nutrisi yang tepat dapat membantu janin untuk berkembang dan tumbuh sebagaimana mestinya,"ujar Natalie Olsen, R.D, L.D, ACSM, seperti dikutip dari laman Medical News Today.

5 Tanda Melahirkan dalam Waktu Dekat/ Foto: HaiBunda/ Annisa Shofia

Selain mendukung pertumbuhan bayi, peningkatan asupan vitamin dan mineral dapat membantu ibu hamil menjaga tubuhnya sendiri dalam kondisi baik.

Makan banyak buah segar selama kehamilan dapat membantu memastikan bahwa ibu dan bayi tetap sehat. Buah segar diketahui mengandung banyak vitamin dan nutrisi penting serta merupakan sumber serat yang baik.

Buah-buahan terbaik dapat dimakan setiap hari dan menjadi pilihan camilan sehat. Hal ini selain bagus untuk meningkatkan asupan vitamin juga baik untuk kesehatan janin.

5 Buah yang Bagus Dimakan saat Hamil, Baik untuk Perkembangan Janin Bun/ Foto: Getty Images/iStockphoto/panida wijitpanya

Melansir Allaboutwomenmd, berikut ini beberapa buah yang bagus untuk perkembangan janin ya, Bunda:

1. Kiwi

Kiwi mengandung asam folat tingkat tinggi dan selain itu rasanya juga enak. Asam folat secara aktif membantu mencegah cacat pertumbuhan janin. Selain itu, kiwi juga membantu ibu hamil menyerap zat besi lebih efisien, dan ini terbukti penting memastikan bahwa darah ibu membawa oksigen yang cukup untuk bayinya.

Klik di halaman selanjutnya ya, Bunda.

Saksikan juga video tentang 10 buah yang tak boleh dikonsumsi ibu hamil.

[Gambas:Video Haibunda]

Adblock test (Why?)

5 Buah yang Bagus Dimakan saat Hamil, Baik untuk Perkembangan Janin Bun - HaiBunda
Read More

Suka Buah Naga? Kenali 5 Manfaat Mengkonsumsi Buah Naga Untuk Kesehatan - Lifestyle Kontan

KONTAN.CO.ID -Jakarta. Buah naga adalah salah satu jenis buah yang cukup banyak ditemukan di Indonesia. Selain itu, buah naga juga dikenal mempunyai banyak manfaat untuk kesehatan. 

Selain mempunyai banyak manfaat untuk kesehatan, buah naga juga dikenal kerap dijadikan bahan untuk es campur, jus dan berbagai makanan lainnya. Hal tersebut dikarenakan buah naga memiliki rasa manis yang lezat.

Salah satu manfaat mengkonsumsi buah naga adalah dapat mengontrol kadar gula darah, sehingga buah naga termasuk salah satu makanan yang bisa dikonsumsi penderita diabetes.

Baca Juga: 5 Pantangan Makanan Penderita Asam Urat yang Perlu Dihindari

Selain itu, buah naga juga mempunyai ciri khas dengan warna merahnya yang dapat menggunggah selera. Tak heran buah naga sering dijadikan bahan untuk berbagai jenis makanan.

Manfaat yang dimiliki buah naga itu berasal dari kandungan-kandungan nutrisi di dalamnya. Kandungan dalam buah naga tersebut di antaranya vitamin C, vitamin B1, vitamin B2, vitamin B3, zat besi, kalsium, antioksidan dan masih banyak lagi nutrisi baik lainnya.

Lantas apa saja manfaat dari buah naga? 

Melansir dari Lifehack, buah naga mempunyai beberapa manfaat yang baik bagi kesehatan, salah satunya dapat membantu menurunkan kadar gula. Selain itu terdapat manfaat lain dari buah naga, di antaranya: 

Mencegah Penuaan 

Buah naga memiliki manfaat untuk mencegah tanda-tanda penuaan. Pasalnya kandungan nutrisi dalam buah naga baik untuk kesehatan kulit. 

Anda bisa menggunakan ekstrak buah naga untuk digunakan sebagai masker dan gunakan secara rutin. 

Menjaga Kesehatan Jantung 

Buah naga ini tidak hanya memiliki rasa yang enak, namun juga banyak manfaat khusus dapat menjaga kesehatan jantung. 

Pasalnya buah naga mengandung lemak tak jenuh tunggal yang baik untuk jantung serta dapat menurunkan kolestrol jahat dalam tubuh. 

Baca Juga: Catat! 7 Olahraga Rumahan yang Cepat Menurunkan Berat Badan, Mau Coba?

Meningkatkan Zat Besi 

Manfaat buah naga selanjutnya adalah meningkatkan zat besi. Zat besi merupakan salah satu hal yang penting bagi kesehatan, pasalnya zat besi mempunyai peran untuk mengantarkan oksigen ke seluruh tubuh. 

Terlebih jika kekurangan zat besi, Anda akan merasa lemas cepat lelah dan lain-lain. 

Obat Jerawat

Wajah Anda bermasalah karena ada jerawat? Tidak usah khawatir, buah naga bisa membantu untuk menghilangkan jerawat. Seperti yang sudah dikemukakan di atas buah naga memiliki kandungan yang baik bagi kulit oleh karena itu bisa dijadikan sebagai obat jerawat. 

Anda hanya tinggal membuat masker dari buah naga, lalu oleskan kebagian wajah. Setelah itu tunggu sampai beberapa menit, lalu bersihkan dengan air hangat. 

Baca Juga: 9 Manfaat Daun Singkong Untuk Kesehatan, Dapat Meningkatkan Nafsu Makan Loh

Membantu Mengatasi Diabetes 

Manfaat buah naga terakhir adalah dapat membantu atasi penderita diabetes. Pasalnya, buah naga mengandung banyak serat yang baik bagi kesehatan khususnya dapat mengontrol kadar gula darah di dalam tubuh. Sehingga buah naga cocok untuk dikonsumsi penderita diabetes.

Demikian beberapa manfaat dari buah naga. Meski demikian, agar manfaat menjadi lebih maksimal disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter guna sekaligus meminimalisir efek samping, semoga bermanfaat. 

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News

Editor: Ryan Suherlan

Adblock test (Why?)

Suka Buah Naga? Kenali 5 Manfaat Mengkonsumsi Buah Naga Untuk Kesehatan - Lifestyle Kontan
Read More

Tinggal Petik, Ini 5 Jenis Tanaman Buah yang Bisa Diletakkan Dalam Rumah, Salah Satunya Lemon - Bobo

pxhere

Tanaman buah yang bisa diletakkan di dalam rumah,.

 

Bobo.id - Tidak hanya tanaman hias yang berbunga atau berdaun cantik yang bisa kita letakkan di dalam rumah, lo.

Teman-teman juga bisa meletakkan tanaman buah di dalam rumah.

Dengan begitu, ruangan jadi lebih segar karena aroma buah menyebar ke seluruh ruangan.

Cara perawatannya pun hampir sama dengan tanaman hias lainnya, yaitu disiram, terkena matahari, atau sesekali diberi pupuk.

Lalu, apa saja tanaman buah yang bisa kita letakkan di dalam rumah? Simak tanaman buah itu melalui pembahasan berikut ini, yuk! 

1. Lemon 

Teman-teman bisa menanam tanaman lemon di dalam rumah, lo. Apalagi, aromanya yang asam dan manis bisa menyegarkan seluruh ruangan.

Jadi teman-teman tidak butuh pengharum ruangan lagi. Tanamlah di dalam pot dan letakkan di area dapur agar bisa mengurangi bau tidak sedap.

Lalu, pastikan semprot bagian daun dan tangannya setiap hari. 

Baca Juga: Tak Disangka, Ternyata Ini Manfaat Menyiram Anggrek dengan Es Batu

Artikel ini merupakan bagian dari Parapuan

Parapuan adalah ruang aktualisasi diri perempuan untuk mencapai mimpinya.

PROMOTED CONTENT

Video Pilihan

Adblock test (Why?)

Tinggal Petik, Ini 5 Jenis Tanaman Buah yang Bisa Diletakkan Dalam Rumah, Salah Satunya Lemon - Bobo
Read More

Asam Urat Melambung Tinggi, Turunkan dengan Mengonsumsi 4 Buah Ini - JPNN.com

Sabtu, 21 Mei 2022 – 06:14 WIB

Pisang. Foto : Ricardo/JPNN.com

jpnn.com, JAKARTA - ASAM urat bukan merupakan penyakit asing di telinga banyak orang.

Asam urat merupakan penyakit yang terjadi akibat kadar purin meningkat melebihi batas normal.

Ada beberapa hal yang bisa menyebabkan penyakit asam urat, seperti stres, mengonsumsi terlalu banyak makanan kaya purin dan lainnya.

Baca Juga:

Jika Anda ingin menurunkan asam urat, coba mengonsumsi beberapa buah ini terlebih dahulu.

Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.

1. Buah Ceri

Buah ceri mengandung antosianin, yaitu pigmen berwarna merah-ungu, yang bersifat antioksidan dan antiinflamasi.

Baca Juga:

Adapun kandungan tersebut telah terbukti bisa menurunkan kadar asam urat, meredakan nyeri sendi, serta mengurangi risiko terjadinya serangan asam urat berulang.

Efektivitasnya akan meningkat bila dikonsumsi bersamaan dengan obat asam urat allopurinol atau colchicine.

Adblock test (Why?)

Asam Urat Melambung Tinggi, Turunkan dengan Mengonsumsi 4 Buah Ini - JPNN.com
Read More

Sekte Terbaru! Telur Dadar Campur Buah Naga, Mau Cicip? - detikFood

Jakarta -

Bukan hanya mie instan yang sering muncul sekte anehnya. Ada banyak makanan lainnya seperti telur dadar campur buah naga yang bikin netizen bingung.

Biasanya mie instan jadi wadah kreativitas netizen untuk menggabungkan beberapa makanan yang tidak nyambung. Seperti makan mie instan goreng degan meises cokelat, sampai mie instan dicampur dengan es krim atau buah.

Kini muncul sekte makan telur dadar dengan campuran buah naga. Buah naga yang berwarna merah pekat, biasanya dijadikan sebagai jus, buah potong sampai pewarna makanan alami.

Namun jarang yang mengaplikasikannya dengan telur dadar. Apalagi disantapnya dengan nasi putih dan chicken nugget yang direbus hingga lembek.

Seperti unggahan foto menu makanan aneh yang dibagikan salah satu pengguna Twitter bersifat anonim di akun sharing @convomfs (20/05).

Baca Juga: Duh! 5 Cara Netizen Makan Sushi dan Spaghetti Ini Aneh Banget" selengkapnya

"Status WhatsApp teman aku," tulis pengguna Twitter tersebut, lengkap dengan foto sepiring nasi dengan lauk nugget rebus serta telur dadar penuh semburat merah.

"Nih lihat, telur dadar dan buah naga. Resep aku, jadi aman dan nugget rebus," tulis keterangan WhatsApp temannya.

Meski sederhana, rupanya menu telur dadar campur buah naga ini memancing emosi bahkan kritik dari netizen, yang menyebut manusia semakin hari semakin aneh. Karena sering menggabungkan dua makanan yang tak lazim.

Dalam waktu singkat saja cuitan viral ini sudah mendapatkan 10 ribu likes dari pengguna Twitter lainnya.

Sekte Terbaru! Telur Dadar Campur Buah Naga, Mau Cicip? Foto: Twitter

"Ada masalah apa sih manusia sekarang. Makin aneh aja?" Komen @tsu**.

"Duh Sender (pengirim), nugget dibuat ada tepung panirnya tuh biar waktu digoreng jadi crispy. Lah ini direbus. Itu juga telur dadar sejak kapan berkawan sama buah-buahan? Bilangin ke temenmu nder, ditunggu kreasi menu selanjutnya," sindir @gas*** sarkastik.

Ada juga yang bercerita tentang pengalaman buat telur dadar dengan topping yang lebih aneh dan tak biasa dari buah naga.

"Adek ipar gue, pernah disuruh bapak mertua nyari kembang mawar buat dicampur sama telur. Gara-gara habis nonton acara Laptop Si Unyil, pas mateng yang disuruh makan adek-adek ipar gue tadi. Katanya berasa Suzana, makan kembang mawar wkwkwk," kenang @ag**.

"Jadi keinget dulu waktu kelas 10, guru Ekonomiku nyuruh bawa telur dadar dengan sari buah. Katanya kreasi kaya gitu biar bisa dijual. Ngakak banget kalo inget, sekelas pada bawa telur dadar Tutti Frutti (aneka rasa buah) pakai nasi," curhat @nan**.

Cuitan kreasi telur dadar ini sudah mendapatkan lebih dari 1,4 ribu komentar, serta dibagikan sebanyak 1,2 ribu kali oleh pengguna Twitter.

Baca Juga: Tren Baru di Twitter, Nugget Rebus Ala Netizen yang Katanya Enak!" selengkapnya

Simak Video "Masak Masak: Resep Telur Dadar Padang"
[Gambas:Video 20detik]
(sob/odi)

Adblock test (Why?)

Sekte Terbaru! Telur Dadar Campur Buah Naga, Mau Cicip? - detikFood
Read More

Anak Buah Jokowi Siapkan Jurus Ini Demi 10 Juta Ton Migor - CNBC Indonesia

Jakarta, CNBC Indonesia - Menko Perekonomian Airlangga Hartato mengatakan, untuk menjamin ketersediaan bahan baku minyak goreng, pemerintah akan memberlakukan kembali domestic market obligation (DMO) dan domestic price obligation (DPO) minyak sawit.

Airlangga mengatakan, ketentuan teknis mengenai kebijakan itu akan diatur oleh Kementerian Perdagangan (Kemendag).

Langkah itu, lanjut Airlangga, ditempuh menindaklanjuti keputusan Presiden Joko Widodo (Jokowi) yang pada Kamis (19/5/2022) mengumumkan, mencabut larangan ekspor minyak sawit mentah (crude palm oil/ CPO) dan turunannya. Ekspor kembali diizinkan mulai Senin, 23 Mei 2022.

DMO dan DPO tersebut, kata Airlangga, mengacu pada kajian BPKP. Dan, besaran yang harus dipenuhi oleh produsen akan ditentukan Kemendag. Termasuk, mekanisme produksi dan distribusi minyak goreng secara merata dan tepat sasaran kepada masyarakat.

"Jumlah DMO ini kita menjaga sebesar 10 juta minyak goreng yang terdiri dari 8 juta ton minyak goreng dan ada ketersediaan pasokan ataupun cadangan sebesar 2 juta ton," kata Airlangga dalam konferensi pers virtual tentang Pelaksanaan Kebijakan Pembukaan Kembali Ekspor Minyak Goreng dan Bahan Bakunya, Jumat (20/5/2022).

Produsen, lanjutnya, akan dikenai sanksi sesuai ketentuan berlaku jika tidak memenuhi DMO dan DPO sawit yang akan diterapkan tersebut.

Pemerintah, kata Airlangga, akan terus melakukan pemantauan mekanisme penyaluran akan menjamin ketersediaan pasokan dan akan terus dimonitor melalui SIMIRAH.

"Distribusi pasar akan menggunakan sistem pembelian berbasis KTP. Target pembelian diharapkan bisa tepat sasaran," katanya.

"Untuk menjamin ketersediaan volume bahan baku minyak goreng, pemerintah akan menerbitkan kembali pengaturan pasokan dan pengendalian harga yang secara teknis diatur lebih lanjut oleh Kementerian Perdagangan," kata Airlangga.

Kebijakan Bermasalah?

Menanggapi hal itu, Founder dan Direktur Eksekutif Palm Oil Agribusiness Policy Institute (PASPI) Tungkot Sipayung mengatakan, pemerintah tak mungkin mengulang kesalahan sama dengan memberlakukan lagi kebijakan bermasalah.

"Mungkin bukan DMO dan DPO yang lalu yang gagal itu. Tak mungkin diulang kebijakan yang bermasalah. Kemungkinan pemerintah melalui Bulog (dibantu BUMN pangan) membeli minyak goreng curah dari pabrik minyak goreng (migor) dengan dana dari Dana Sawit ( BPDPKS). Lalu didistribusikan ke pasar pasar sebagai barang subsidi (dikawal dan dikontrol satgas pangan, agar tidak diselundupkan) dan dijual ke konsumen akhir seharga Rp 14000/ liter. Begitu perkiraan saya," kata Tungkot kepada CNBC Indonesia, Jumat (20/5/2022).

"Saya yakin hanya ada Bulog. Volumenya sekitar 100 ribu kilo liter per bulan (khusus migor curah untuk konsumsi rumah tangga)," lanjutnya. 

[Gambas:Video CNBC]

Artikel Selanjutnya

Mulai Besok, DMO Minyak Sawit Naik Jadi 30%!

(dce/dce)

Adblock test (Why?)

Anak Buah Jokowi Siapkan Jurus Ini Demi 10 Juta Ton Migor - CNBC Indonesia
Read More

7 Efek Samping Mengerikan Terlalu Sering Mengonsumsi Buah Pepaya - JPNN.com

Jumat, 20 Mei 2022 – 09:19 WIB

Pepaya. Foto : Ricardo/JPNN.com

jpnn.com, JAKARTA - SIAPA yang tidak suka mengonsumsi buah pepaya. Buah pepaya dikenal sebagai buah yang bisa membantu melancarkan masalah buang air besar.

Pepaya juga mengandung berbagai gizi dan nutrisi, seperti vitamin C, zat besi, magnesium, kalsium, vitamin D dan lainnya.

Mengonsumsi pepaya setiap hari bisa memenuhi kebutuhan serat harian.

Baca Juga:

Namun, jika dikonsumsi berlebihan justru akan menimbulkan efek samping atau bahaya bagi kesehatan.

Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.

1. Sebabkan alergi pernapasan

Papain, enzim yang ada dalam buah pepaya bisa menjadi alergen yang kuat.

Baca Juga:

Mengonsumsi pepaya berlebihan bisa memicu berbagai gangguan pernapasan seperti sesak napas, bersin, asma, dan hidung tersumbat.

Jika memiliki gangguan pernapasan, seperti asma atau kondisi alergi apa pun sebaiknya pertimbangkan konsumsi pepaya muda yang mengadung banyak papain.

Adblock test (Why?)

7 Efek Samping Mengerikan Terlalu Sering Mengonsumsi Buah Pepaya - JPNN.com
Read More

6 Manfaat Buah Kedondong, Perkuat Imun Hingga Jaga Kesehatan Mata - SINDOnews Makassar

JAKARTA - Buah kedondong sangat popular di kalangan masyarakat Indonesia. Tekstur dan rasanya yang khas sangat cocok diolah menjadi rujak, dessert ala Indonesia.

Adblock test (Why?)

6 Manfaat Buah Kedondong, Perkuat Imun Hingga Jaga Kesehatan Mata - SINDOnews Makassar
Read More

Duh, Asam Urat Kumat Lagi! 5 Jus Buah Ini Efektif Mengatasi Asam Urat - KONTAN

KONTAN.CO.ID - JAKARTA. Asam urat tinggi disebabkan karena gaya hidup yang buruk. Ini 5 jus buah yang efektif mengatasi asam urat.  

Asam urat tidak hanya menyerang laki-laki tapi juga perempuan. Umumnya, perempuan mulai menderita gejala asam urat saat memasuki masa menopause. 

Baca Juga: Selain Makanan Tinggi Purin, Ini 5 Hal yang Bisa Membuat Asam Urat Kumat Lagi

Sekedar info, asam urat merupakan radang sendi kronis yang dipicu oleh pola makan dan gaya hidup buruk. 

Asam urat muncul saat adanya tumpukan asam urat yang mengkristal di dalam sendi. Penyakit asam urat biasanya ditandai dengan bengkak, kemerahan, dan nyeri yang menyakitkan di satu bagian tubuh. 

Selain menggunakan obat resep dokter, asam urat tinggi bisa diatasi dengan mengonsumsi jus buah. 

Jus buah penurun asam urat 

Jus buah segar tanpa tambahan pemanis bisa membantu mengatasi asam urat. Dengan catatan, Anda mengonsumsinya tidak berlebihan. 

Berikut jus buah yang bisa membantu menurunkan asam urat tinggi: 

1. Jus jeruk 

Mengutip dari Live Strong, hasil penelitian yang diterbitkan dalam Clinical Nutrition edisi April 2019 yang secara khusus menyelidiki hubungan jus jeruk dan asam urat menunjukkan jus tidak meningkatkan risiko radang sendi. 

Penelitian lebih lanjut mencatatkan jus jeruk bisa mengurangi kadar asam urat. 

Namun, untuk membuktikan efektivitasnya dibutuhkan penelitian yang lebih lanjut. 

3. Jus semangka  

Semangka salah satu buah yang banyak digemari karena rasanya yang manis dan kaya akan mineral.  

Nyatanya, buah semangka baik untuk penderita asam urat. Buah semangka mengandung vitamin A, C, B2, Kalium, Fosfor, Flavonoid, dan Likopen.  

Kandungan air yang melimpah dalam buah semangka berperan untuk meluruhkan asam urat. Jus semangka pun bisa mengobati asam urat Anda.  

4. Jus nanas 

Salah satu manfaat buah nanas untuk kesehatan adalah sebagai obat asam urat. 

Buah nanas mengandung enzim bromelin yang berperan sebagai antiradang untuk kasus artritis alias peradangan dan pembengkakan pada tulang persendian. 

5. Jus ceri

Mengutip dari Healthline, jus ceri efektif mengatasi asam urat. 

Sebuah penelitian 2011 mencatatkan bahwa 100% jus ceri tart yang dikonsumsi sebanyak 8 ons selama empat minggu secara rutin signifikan bisa mengurangi tingkat kadar asam urat. 

Berdasarkan hasil penelitian, ceri berhasil menurunkan kadar asam urat karena mengandung anthocyanin yang bersifat antiinflamasi. 

Kandungan tersebut bisa membantu meringankan pembengkakan akibat asam urat tinggi. 

Baca Juga: Teh Herbal Ini Efektif Bikin Asam Urat Kandas

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News

Editor: Tri Sulistiowati

Adblock test (Why?)

Duh, Asam Urat Kumat Lagi! 5 Jus Buah Ini Efektif Mengatasi Asam Urat - KONTAN
Read More